Мёд: полезные свойства и противопоказания к применению
Мед издавна считался панацеей от всех бед, начиная от простуды и заканчивая депрессией. Даже фанаты здорового образа жизни, обвиняющие сахар во всех грехах, включают в свой рацион волшебный бодрящий напиток – медовую воду. Неудивительно, что этот продукт окутывает такое множество мифов и легенд. Попробуем отделить правду от вымысла и выяснить, насколько в реальности полезен мед и когда его стоит применять.
Химический состав меда
Фактически, мед представляет собой многократно переваренный в зобе пчелы цветочный нектар. Все лето трудолюбивые насекомые старательно работают, собирая и запечатывая в соты продукт, который холодной зимой станет основной пищей для всего улья. Неудивительно, что для человека он превратился в настоящую кладовую здоровья.
Основной компонент меда – это углеводы: глюкоза и фруктоза (70-80%). Моносахариды имеют простую структуру и сразу перерабатываются организмом, моментально поступая в кровь. Это свойство превращает мед из обычного лакомства в идеальный энергетический продукт.
Пытаясь перечислить витамины, макро- и микроэлементы, входящие в его состав, можно столкнуться с серьезными сложностями. Проще сказать, чего здесь нет, – недаром химики утверждают, что в состав меда входит практически вся таблица Менделеева. Причем, концентрация кальция, йода, натрия, магния, серы, фосфора, железа и хлора точно соответствует содержанию этих элементов в сыворотке человека. И, съедая ежедневно всего одну чайную ложку волшебного средства, можно полностью восполнить недостаток этих жизненно необходимых веществ.
Аскорбиновая кислота и витамины групп А, Е и В находятся в меде в натуральном виде, который не разрушается во время хранения и легко усваивается организмом человека. Содержание же природных бактерицидных веществ, фитонцидов, столь велико, что зрелый мед способен сохранить кусочек мяса при комнатной температуре в течение нескольких лет.
Кстати, состав меда на уровне ГОСТ регламентирован лишь в общих чертах, потому что концентрация действующих веществ и их наличие зависят от сорта, погоды, степени зрелости и многих других факторов.
Мед – это очень полезный предмет
Мед часто сравнивают с молодильными яблоками, божественной амброзией и живой водой. Но, к счастью, в отличие от волшебных средств, это вполне реальный продукт, который легко можно купить. Главное, знать правильные места (или людей).
Благодаря высокому содержанию быстроусвояемых углеводов в комплексе с витаминами и микроэлементами, мед является уникальным восстанавливающим средством, которое можно смело применять во время и после болезни, в период сильного умственного и физического напряжения, для подготовки к спортивным соревнованиям. Врачи с некоторой осторожностью рекомендуют его детям в болезненный осенне-весенний период или во время адаптации к школе.
Бактерицидные свойства пчелиного лакомства «виноваты» в том, что даже в наш просвещенный век колдрекса и терафлю натуральный мед считается первейшим средством от простуды. И, действительно, он эффективен при таких воспалительных заболеваниях, как ангина, ОРЗ, бронхит и цистит. Используют мед и наружно для лечения кожных воспалительных заболеваний.
Помимо вышеперечисленного набора, мед обладает потогонным, иммуностимулирующим, гипотензивным и успокаивающим действием, а темные сорта, богатые минеральными веществами, способны нормализовать слишком кислую среду, поэтому их рекомендуют применять при гастритах и язвенной болезни желудка.
Мед для похудения
Есть сладкое и худеть – звучит абсурдно, но зерно истины в этом утверждении есть. Во-первых, медом можно заменить большую часть сладостей и выпечки, которые так любят оседать на боках и бедрах. А если при этом тщательно следить за суточным поступлением калорий и ежедневно активно двигаться, то лишние килограммы будут улетать буквально на глазах. Причем, это изменение не будет сопровождаться стрессом от потери «вкусняшек», а значит, и срывы вам не грозят.
Медовая вода в различных вариациях уже давно стала диетической классикой. Для ее приготовления необходимо смешать несколько капель лимонного сока, теплую воду (не более 37-40 градусов Цельсия) и чайную ложку меда. Принимать свежеприготовленную смесь необходимо натощак, за 20-30 минут до приема пищи. Теплая подкисленная вода активизирует пищеварительные процессы, а глюкоза и фруктоза способствует быстрому возникновению чувства насыщения.
Мед во время беременности
Мед содержит йод, железо и кальций, которые необходимы будущей маме. Издавна медовую воду использовали для лечения раннего токсикоза, стресса и бессонницы беременных. Кроме того, он положительно влияет на родовой процесс, способствуя сокращению матки и увеличению эластичности шейки. Неудивительно, что до сих пор в роддом контрабандой проносят баночку меда для того, чтобы ускорить процесс очищения и заживления после родов.
Но не стоит радостно выкидывать синтетические витамины, планируя заменить их сладким натуральным лекарством. Гинекологи с опаской относятся к чудо-средству и не рекомендуют употреблять более 1-2 чайных ложек меда в день. При малейшем подозрении на аллергическую реакцию продукт необходимо полностью исключить. Кроме того, при пониженном давлении, сильных сокращениях матки и гипертонусе мед стоит принимать с большой осторожностью.
Капля дегтя: противопоказания к применению
Как и любое высокоэффективное средство, волшебное лакомство имеет противопоказания. Во-первых, все продукты пчеловодства являются потенциальным аллергенами, поэтому при появлении сыпи, зуда, удушья или других необычных реакций, необходимо временно исключить его из рациона. По этой же причине не стоит рисковать и давать мед для успокоения грудному малышу, чтобы не говорила на этот счет «опытная» бабушка.
Диабет тоже налагает ряд ограничений и противопоказаний к применению меда, поэтому людям, страдающим от этого заболевания, стоит заранее проконсультироваться со своим врачом.
Значение и пользу меда для человеческого организма сложно переоценить. А насыщенный сладкий вкус и тонкий аромат станут приятным дополнением, ведь даже дети знают, что хорошее лекарство просто обязано быть вкусным.
Популярные статьи сайта из раздела «Еда и здоровье»
Можно ли похудеть с помощью зеленого кофе?
Далеко не все рекламируемые средства действительно помогают сбросить вес, но абсолютно все они клянутся помочь. Сегодня на пике популярности находится зеленый кофе. Что же в нем такого особенного и почему зеленый кофе стал средством номер один для похудения? Читать далее ...
Способствует ли пищевая сода избавлению от жира?
Чего только не пробуют желающие расстаться с ненавистными килограммами! Чудо-диеты и волшебные обертывания, травяные настои и экзотические продукты. Но чего не сделаешь ради красоты? В фаворе сегодня пищевая сода. Можно ли похудеть с ее помощью? Читать далее ...
Можно ли сбросить лишний вес с помощью имбиря?
Не столь давно в качестве лучшего средства борьбы с лишним весом преподносился ананас и экстракт ананаса. После него панацеей объявили зеленый чай. Теперь же пришла очередь имбиря. Можно ли похудеть с помощью имбиря или это разбитые надежды худеющих? Читать далее ...
Популярные статьи сайта из раздела «Сонник»
Когда снятся вещие сны?
Достаточно ясные образы из сна производят неизгладимое впечатление на проснувшегося человека. Если через какое-то время события во сне воплощаются наяву, то люди убеждаются в том, что данный сон был вещим. Вещие сны отличаются от обычных тем, что они, за редким исключением, имеют прямое значение. Вещий сон всегда яркий, запоминающийся...
Существует стойкое убеждение, что сны про умерших людей не относятся к жанру ужасов, а, напротив, часто являются вещими снами. Так, например, стоит прислушиваться к словам покойников, потому что все они как правило являются прямыми и правдивыми, в отличие от иносказаний, которые произносят другие персонажи наших сновидений...
Если приснился какой-то плохой сон, то он запоминается почти всем и не выходит из головы длительное время. Часто человека пугает даже не столько само содержимое сновидения, а его последствия, ведь большинство из нас верит, что сны мы видим совсем не напрасно. Как выяснили ученые, плохой сон чаще всего снится человеку под утро...
Популярные статьи из раздела «Психология и здоровье»
Эстетическая стоматология
Скажем честно: каждому из нас хочется иметь ослепительную улыбку и идеальные белоснежные зубы! Прекрасно это зная, дантисты предлагают не только лечение зубов, но и их украшение декоративными элементами... Читать статью >>
Коррекция фигуры: за и против
Как известно, хоть в чем-то недовольных своей фигурой абсолютное большинство. У той ноги «слишком короткие», у этой грудь мала, а у той, наоборот, велика – особенно с учетом того, что под нею живот такого же размера... Читать статью >>
Проблема - на весах. Или в голове?
В последнее время стало модно быть худым. Нет, не нормальным – когда индекс массы тела в пределах допустимой величины, - а именно худым. Модели – худые, а они идеал красоты. Всё! Других аргументов девушке не надо.... Читать статью >>
Смена имиджа: насколько вы радикальны?
Идти в ногу с модой - нормальное состояние уважающей себя женщины. Но некоторые из них почему-то решают, что не очень модное значит «некрасивое» - и становятся жертвами моды. И вот они уже не идут с ней в ногу, а бегут, спотыкаясь... Читать статью >>
Красота требует жертв. Но не всегда физических
«И почему я такая страшная?» «Все девушки нормальные, только у меня губы как ниточки», «Ну что это за нос? Банан какой-то!» Знакомо? Поздравляем: вы пали жертвой стереотипов красоты, забывая о том, что есть у вас и достоинства... Читать статью >>
Развод родителей: как это объяснить ребенку
В течение первых месяцев после развода многие дети испытывают такие признаки тяжелого стресса, как растерянность, агрессия и злость. Все это может обернуться ухудшением отношений с ровесниками и учителями, сказаться на поведении... Читать статью >>
Что вам сегодня приснилось?
.
Психология взаимоотношений
Пожалуй, каждая из нас, выходя замуж, мечтает стать хорошей женой своему избраннику. Но какая она, хорошая жена? Как следует вести себя, чтобы заслужить это почетное
звание?
Что делать, если не складывается личная жизнь и ни одно из многообещающих романтических знакомств так и не приводит к счастливому финалу – созданию семьи?
Наверняка каждая из нас слыхала грустные истории о семьях, разрушенных по вине свекрови, которая не могла вынести, чтобы ее сынок достался «этой стерве». Дадим
несколько практических советов.
Поиск «своего» избранника – не такая сложная задача, и вам вполне по силам решить ее на отлично. Но как узнать того счастливца, который заслуживает права называться «своим» мужчиной?
По данным статистики, наши соотечественницы ежегодно тратят баснословные суммы денег на экстрасенсов, гадалок. Воистину, вера в силу произнесенного слова кажется неистребимой. Но оправдана ли она?
Та-а-а-к… Повеселилась вчера на дружеской вечеринке… а сегодня из зеркала смотрит на меня незнакомая тётя: убедительные круги под глазами, синева, а первые морщинки
просто кричат о моём биологическом возрасте всем окружающим. Выход один – маскироваться!
Нанесение косметических масок для кожи - одна из самых популярных и эффективных процедур, заметно улучшающая состояние кожных покровов и позволяющая насытить кожу лица необходимыми витаминами. Приготовление масок занимает буквально несколько минут!
Еще недавно многие полагали, что брак по расчету - это архаический пережиток прошлого. Тем не менее, этот вид брака благополучно существует и в наши дни.
Каждая женщина в состоянии выглядеть исключительно стильно, тратя на обновление своего гардероба вполне посильные суммы. И добиться этого совсем несложно – достаточно следовать нескольким простым правилам.
Приворот является магическим воздействием на человека помимо его воли. Принято различать два вида приворота – любовный и сексуальный. Чем же они отличаются?
Мед издавна считался панацеей от всех бед, начиная от простуды и заканчивая депрессией. Даже фанаты здорового образа жизни, обвиняющие сахар во всех грехах, включают в свой рацион волшебный бодрящий напиток – медовую воду. Неудивительно, что этот продукт окутывает такое множество мифов и легенд. Попробуем отделить правду от вымысла и выяснить, насколько в реальности полезен мед и когда его стоит применять.
© Все права на статьи принадлежат авторам сайта, если не указано иное.
16 +