Семья и дети
Кулинарные рецепты
Здоровье
Семейный юрист
Сонник
Праздники и подарки
Значение имен
Цитаты и афоризмы
Комнатные растения
Мода и стиль
Магия камней
Красота и косметика
Аудиосказки
Гороскопы
Искусство
Фонотека
Фотогалерея
Путешествия
Работа и карьера
.

Бесплатная операция по квоте: как получить и что меняется в 2019 году


.

Как сделать ЭКО бесплатно по ОМС: какие нужны документы




Главная >> Медицина и здоровье >> Справочник лекарств >> Лечение ДЦП >> О болезнях >> Лекарственные растения >> Лечение за рубежом >> Книги по медицине >>

Развитие психических процессов в спортивной деятельности


П. А. Рудик, «Психология»
Гос. учебно-педагогич. изд-во Мин-ва Просвещения РСФСР, М., 1955 г.


Систематические занятия спортом способствуют развитию и совершенствованию важнейших психических процессов человека. Дифференциация раздражителей, как результат всё более тонкой деятельности анализаторов, связана с развитием различных видов чувствительности. При этом в первую очередь развиваются те виды чувствительности, которые имеют наибольшее значение для данного вида спорта.

Что касается двигательной чувствительности, то, как показывают исследования, проведённые над спортсменами различных специальностей, у спортсменов развивается не двигательная чувствительность вообще, а в первую очередь двигательная чувствительность по отношению к тем органам и к тем движениям, которые являются основными для данного вида спорта.

Более высокий уровень двигательной чувствительности, достигаемый в процессе тренировки, выражается в большей точности и полноте восприятий, а также в повышении способности спортсмена выделять наиболее существенные моменты, имеющие важное значение для его деятельности, независимо от интенсивности соответствующих раздражений.

Так, футболист или хоккеист замечает те малейшие детали выполняемых движений, которые имеют значение для направления и дальности полёта мяча или шайбы. Это даёт ему возможность точно предвидеть в момент удара, куда именно направится мяч или шайба. Или, например, боксёр научается видеть еле заметные движения своего противника, которые являются существенными указаниями о подготовляемых им действиях.

Поскольку восприятия спортсмена всегда являются целенаправленными, систематическими и планомерными, постольку в процессе спортивной деятельности воспитывается наблюдательность. Чем наблюдательнее спортсмен, тем большего успеха он может достигнуть в своей области. В таких видах спорта, где имеет место непосредственная борьба с противником (фехтование, борьба, бокс, спортивные игры), большое, а нередко и решающее значение имеет умение спортсмена наблюдать за противником.

Объектом наблюдения может быть не только противник или какая-либо внешняя ситуация, не и сам спортсмен. Он должен уметь наблюдать за собой. В процессе совершенствования навыков он должен уметь замечать детали своих действий и те изменения, которые происходят в спортивных достижениях в связи с мельчайшими особенностями производимых движений. В этом смысле следует иметь в виду, что степень совершенствования техники стоит в прямой связи со степенью развития наблюдательности спортсмена.

Таким образом, все виды спорта являются активными средствами воспитания наблюдательности. Спортивная деятельность, развивая и совершенствуя восприятия спортсмена, вместе с тем развивает способность к ярким и точным представлениям, возникающим на основе восприятий. Чем точнее и полнее восприятия, тем точнее и полнее становятся соответствующие представления.

Наибольшее значение в спортивной деятельности имеют зрительные и двигательные образы. Они получают наибольшее развитие при систематических занятиях спортивными упражнениями. Квалифицированный гимнаст, пронаблюдав выполнение другим гимнастом того или иного упражнения, может впоследствии подробно, в деталях представить себе в зрительных образах это упражнение. Выполнив это упражнение, гимнаст может затем с мельчайшими деталями представить себе это упражнение в двигательных образах.

Представления спортсмена о физических упражнениях характеризуются тем, что они не являются чисто зрительными или чисто двигательными, а обычно носят зрительно-двигательный характер. При этом в зависимости от ряда условий (степень овладения упражнением, особенности самого упражнения и др.) в этих сложных представлениях спортсмена могут преобладать, выступать в более сильной степени или двигательные, или зрительные образы упражнений.

Яркость и полнота представлений связаны не только с особенностями восприятий, но и с развитием определённых сторон памяти спортсмена. Наличие ярких зрительных и двигательных представлений свидетельствует о развитии у спортсменов зрительно-двигательной памяти. Например, один фехтовальщик указывает, что «можно забыть технические приёмы, применявшиеся в прошлых боях, можно забыть контрдействия, приносившие раньше победы, но нельзя забыть образ бойца, стиль его поведения на дорожке, темп ведения им боя, характерные особенности в выполнении им фехтовальных действий».

Как и всякая деятельность, занятия спортом развивают те психологические особенности личности, которые преимущественно упражняются в ней. В частности, развивается и зрительно-двигательная память на объекты определённого содержания. Бегун на длинные дистанции (или лыжник) особенно хорошо запоминает местность. Пройдя один раз дистанцию, лыжник помнит многие особенности пройденного пути. У него хорошо бывает развита зрительная память на местность.

Эмоциональная насыщенность спортивной деятельности обусловливает высокое развитие эмоциональной памяти спортсмена. Вместе с тем эта эмоциональность способствует хорошему запоминанию всего того, что связано с выполняемой деятельностью. Благодаря развитию эмоциональной памяти спортсмен долго помнит и очень живо может себе представить различные факты из своего спортивного опыта.

Спортивная деятельность предъявляет высокие требования к организованности, дисциплинированности и способности к волевым усилиям. Всё это обусловливает развитие у спортсмена внимательности как свойства личности. Спортсмен умеет быть внимательным, умеет управлять своим вниманием, направлять его на необходимые объекты, несмотря на целый ряд мешающих или отвлекающих условий.

Например, боксёр, получивший очень сильный удар противника, всё же сохраняет направленность внимания на поведение противника и на решение тактических задач. Футболист, несмотря на бурные реакции и утомление к концу игры, сохраняет направленность внимания на процесс игры. Таким образом, у спортсмена вырабатывается то качество, которое можно назвать стойкостью внимания, т. е. умение сохранять направленность внимания на требуемых объектах, несмотря на наличие даже очень сильных отвлекающих раздражителей.

Разные виды спорта предъявляют различные требования к вниманию спортсменов. В связи с этим отдельные виды спорта развивают те или иные свойства внимания. Например, у. футболиста совершенствуется распределение внимания и развивается большой объём внимания, так как ему необходимо одновременно наблюдать ряд объектов и ясно воспринимать мяч, игроков своей команды и команды противника. Деятельность судьи спортивного соревнования также требует распределённого внимания и способствует увеличению объёма внимания.

Виды спорта, в которых требуется одновременное выполнение нескольких видов деятельности, способствуют развитию распределённого внимания. Таковы, например, спортивные игры. Баскетболист действует, наблюдает, решает технические задачи и потому должен уметь распределять своё внимание. Такие виды спорта, как штанга, прыжки, метания, требуют, наоборот, большой концентрации внимания и вырабатывают сосредоточенность внимания.

Важнейшее свойство внимания — своевременное переключение его с одного объекта на другой — развивается в процессе занятий теми видами спорта, которые связаны с необходимостью быстрого реагирования на внезапно возникающие раздражители. Такое условие встречается в горнолыжном спорте, в боксе, фехтовании и др.

Спортивное мастерство требует развитого воображения. Успех в спортивном мастерстве зависит от творческого разрешения задач, встающих как в процессе спортивной тренировки, так и в процессе спортивного соревнования. Нахождение новых, наиболее эффективных приёмов, способов, путей требует творческой деятельности, а следовательно, и участия воображения. Борец, фехтовальщик, боксёр, футболист должны представлять себе возможные действия противника, что немыслимо без развития воображения.

Спортивная деятельность предъявляет определённые требования и к мышлению спортсмена. Умение правильно оценивать ход спортивной борьбы, анализировать, выделять существенное, делать обобщения и выводы является залогом успеха в спортивных соревнованиях. Тот, кто тренируется, не думая и не умея разобраться в фактах, никогда не может достигнуть высоких спортивных результатов. Активная мыслительная работа необходима, конечно, и во время соревновательной борьбы, где она направлена в первую очередь на решение тактических задач.

В процессе спортивной деятельности воспитывается способность к проявлению волевых усилий, без которых невозможно овладение техникой данного вида спорта.

Эти волевые усилия, во-первых, требуются при необходимости применять большие напряжения как в скоростных, так и в силовых физических упражнениях; во-вторых, они имгют место также при необходимости преодолевать усталость (особенно в упражнениях на выносливость); в-третьих, волевые усилия применяются при выполнении физических упражнений, связанных с преодолением опасностей и возникающих при этом отрицательных эмоциональных состояний (например, страха, растерянности).

Для волевого усилия в спортивной деятельности важным моментом является чувство уверенности в своих силах, в достижимости поставленной цели. В основе этой уверенности лежит овладение техникой данного вида спорта, осознание своей силы, выносливости, быстроты, ловкости, а также наличие успеха в предшествующих тренировочных занятиях.

Степень волевого усилия характеризуется напряжением, которое затрачивается спортсменом на преодоление связанных с данным спортивным упражнением трудностей. Не меньшее значение в волевом усилии имеют и те его особенности, которые выражаются в целеустремлённости спортсмена, направленности его на преодоление конкретных трудностей.

Вот почему большое значение приобретают мотивы спортивной деятельности, побуждающие спортсмена к систематической упорной и длительной тренировке, обусловливающие стремление к достижению наивысших результатов в данном виде спорта, к победе в соревновании.

В процессе тренировки достигается состояние высокой морально-волевой готовности, выражающееся в чувстве уверенности, решительности, в способности к проявлению необходимых волевых усилий.

Являясь деятельностью, направленной на овладение техникой данного вида спорта и достижение в нём высших спортивных результатов, тренировка органически связана с воспитанием и развитием необходимых спортсмену морально-волевых качеств: силы воли, самообладания, упорства, воли к победе, к достижению поставленной цели, твёрдости в борьбе с трудностями, решительности, смелости, уверенности в себе, способности к проявлению волевых усилий, направленных на преодоление препятствий, дисциплинированности и т. д.

При этом все эти волевые качества должны рассматриваться не как какие-то абстрактные способности, а как связанные с конкретными условиями спортивной деятельности. Вот почему воспитание этих качеств немыслимо вне идейно-политического воспитания спортсмена и формирования у него мотивов и задач спортивной деятельности.

В результате специальных наблюдений за спортивной тренировкой О. А. Черникова даёт следующую характеристику волевых и специальных качеств спортсмена.

См. далее: Волевые качества спортсмена >>




Популярные статьи сайта из раздела «Медицина и здоровье»


.

Поможет ли имбирь сбросить лишний вес?


Не столь давно в качестве лучшего средства борьбы с лишним весом преподносился ананас, теперь пришла очередь имбиря. Можно ли похудеть с его помощью или это разбитые надежды худеющих?

Читать статью >>
.

Избавляет ли пищевая сода от жира?


Чего только не пробуют желающие расстаться с ненавистными килограммами - обертывания, травяные настои, экзотические продукты. Можно ли похудеть с помощью пищевой соды?

Читать статью >>
.

Можно ли похудеть от зеленого кофе?


Далеко не все рекламируемые средства действительно помогают сбросить вес, но абсолютно все они клянутся помочь. Сегодня на пике популярности находится зеленый кофе. Что же в нем особенного?

Читать статью >>
.

Омоложение на клеточном уровне


Метод клеточной терапии применяется для коррекции возрастных изменений в организме. Но как же работает клеточная терапия? И действительно ли эффективна клеточная косметика?

Читать статью >>




Популярные статьи сайта из раздела «Сны и магия»



Когда снятся вещие сны?


Достаточно ясные образы из сна производят неизгладимое впечатление на проснувшегося человека. Если через какое-то время события во сне воплощаются наяву, то люди убеждаются в том, что данный сон был вещим. Вещие сны отличаются от обычных тем, что они, за редким исключением, имеют прямое значение. Вещий сон всегда яркий, запоминающийся...

Прочитать полностью >>



Почему снятся ушедшие из жизни люди?


Существует стойкое убеждение, что сны про умерших людей не относятся к жанру ужасов, а, напротив, часто являются вещими снами. Так, например, стоит прислушиваться к словам покойников, потому что все они как правило являются прямыми и правдивыми, в отличие от иносказаний, которые произносят другие персонажи наших сновидений...

Прочитать полностью >>



Если приснился плохой сон...


Если приснился какой-то плохой сон, то он запоминается почти всем и не выходит из головы длительное время. Часто человека пугает даже не столько само содержимое сновидения, а его последствия, ведь большинство из нас верит, что сны мы видим совсем не напрасно. Как выяснили ученые, плохой сон чаще всего снится человеку уже под самое утро...

Прочитать полностью >>



.

Магия приворота


Приворот является магическим воздействием на человека помимо его воли. Принято различать два вида приворота – любовный и сексуальный. Чем же они отличаются между собой?

Читать статью >>
.

Заговоры: да или нет?


По данным статистики, наши соотечественницы ежегодно тратят баснословные суммы денег на экстрасенсов, гадалок. Воистину, вера в силу слова огромна. Но оправдана ли она?

Читать статью >>
.

Сглаз и порча


Порча насылается на человека намеренно, при этом считается, что она действует на биоэнергетику жертвы. Наиболее уязвимыми являются дети, беременные и кормящие женщины.

Читать статью >>
.

Как приворожить?


Испокон веков люди пытались приворожить любимого человека и делали это с помощью магии. Существуют готовые рецепты приворотов, но надежнее обратиться к магу.

Читать статью >>




Что вам сегодня приснилось?



.

Гороскоп совместимости



.

Выбор имени по святцам

Традиция давать имя в честь святых возникла давно. Как же нужно выбирать имя для ребенка согласно святцам - церковному календарю?

читать далее >>

Календарь именин

В старину празднование дня Ангела было доброй традицией в любой православной семье. На какой день приходятся именины у человека?

читать далее >>


.


Сочетание имени и отчества


При выборе имени для ребенка необходимо обращать внимание на сочетание выбранного имени и отчества. Предлагаем вам несколько практических советов и рекомендаций.

Читать далее >>


Сочетание имени и фамилии


Хорошее сочетание имени и фамилии играет заметную роль для формирования комфортного существования и счастливой судьбы каждого из нас. Как же его добиться?

Читать далее >>


.

Психология совместной жизни

Еще недавно многие полагали, что брак по расчету - это архаический пережиток прошлого. Тем не менее, этот вид брака благополучно существует и в наши дни.

читать далее >>
Брак с «заморским принцем» по-прежнему остается мечтой многих наших соотечественниц. Однако будет нелишним оценить и негативные стороны такого шага.

читать далее >>

.

Рецепты ухода за собой


Очевидно, что уход за собой необходим любой девушке и женщине в любом возрасте. Но в чем он должен заключаться? С чего начать?

Представляем вам примерный список процедур по уходу за собой в домашних условиях, который вы можете взять за основу и переделать непосредственно под себя.

прочитать полностью >>

.

Совместимость имен в браке


Психологи говорят, что совместимость имен в паре создает твердую почву для успешности любовных отношений и отношений в кругу семьи.

Если проанализировать ситуацию людей, находящихся в успешном браке долгие годы, можно легко в этом убедиться. Почему так происходит?

прочитать полностью >>

.

Искусство тонкой маскировки

Та-а-а-к… Повеселилась вчера на дружеской вечеринке… а сегодня из зеркала смотрит на меня незнакомая тётя: убедительные круги под глазами, синева, а первые морщинки просто кричат о моём биологическом возрасте всем окружающим. Выход один – маскироваться!

прочитать полностью >>
Нанесение косметических масок для кожи - одна из самых популярных и эффективных процедур, заметно улучшающая состояние кожных покровов и позволяющая насытить кожу лица необходимыми витаминами. Приготовление масок занимает буквально несколько минут!

прочитать полностью >>

.

О серебре


Серебро неразрывно связано с магическими обрядами и ритуалами: способно уберечь от негативного воздействия.

читать далее >>

О красоте


Все женщины, независимо от возраста и социального положения, стремятся иметь стройное тело и молодую кожу.

читать далее >>


.


Стильно и недорого - как?


Каждая женщина в состоянии выглядеть исключительно стильно, тратя на обновление своего гардероба вполне посильные суммы. И добиться этого совсем несложно – достаточно следовать нескольким простым правилам.

читать статью полностью >>


.

Как работает оберег?


С давних времен и до наших дней люди верят в магическую силу камней, в то, что энергия камня сможет защитить от опасности, поможет человеку быть здоровым и счастливым.

Для выбора амулета не очень важно, соответствует ли минерал нужному знаку Зодиака его владельца. Тут дело совершенно в другом.

прочитать полностью >>

.

Камни-талисманы


Благородный камень – один из самых красивых и загадочных предметов, используемых в качестве талисмана.

Согласно старинной персидской легенде, драгоценные и полудрагоценные камни создал Сатана.

Как утверждают астрологи, неправильно подобранный камень для талисмана может стать причиной страшной трагедии.

прочитать полностью >>

 

Написать нам    Поиск на сайте    Реклама на сайте    О проекте    Наша аудитория    Библиотека    Сайт семейного юриста    Видеоконсультации    Дзен-канал «Юридические тонкости»    Главная страница
   При цитировании гиперссылка на сайт Детский сад.Ру обязательна.       наша кнопка    © Все права на статьи принадлежат авторам сайта, если не указано иное.    16 +