П. А. Рудик, «Психология»
Гос. учебно-педагогич. изд-во Мин-ва Просвещения РСФСР, М., 1955 г.
Всякое движение представляет собой совершающийся во времени процесс перемещения движущегося тела в пространстве. В трудовой и спортивной деятельности имеет большое значение правильное восприятие движений человеческого тела, как совершаемых другими людьми, так и собственных.
Так, преподаватель или тренер в процессе обучения и тренировки следит за движениями учащихся, отмечает допускаемые ими ошибки, исправляет их. Сами занимающиеся следят за движениями, которые им показывает преподаватель, стремясь возможно точнее подметить их характер и особенности. Но кроме этого, они должны отчётливо воспринимать и собственные движения, так как иначе не смогут быстро и правильно овладеть изучаемыми физическими упражнениями.
Процесс восприятия движения начинается всегда с общего, недифференцированного восприятия совершаемого действия — мы видим прыжок, бег, борьбу и т. д. Недифференцированно мы воспринимаем и собственные движения при первых попытках выполнить требуемое упражнение. Но всякое сложное движение совершается с помощью элементарных двигательных актов, в которых участвуют отдельные звенья тела — голова, руки, ноги, туловище.
Более точное восприятие движений начинается с выделения рабочих частей тела. Такое дифференцированное восприятие может быть очень дробным. Например, при восприятии гимнастических упражнений мы можем замечать движения предплечья, кисти, пальцев, бедра, голени, пятки, носка, спины, груди, шеи, а также движения в локтевом, коленном, голеностопном суставах и т. д.
Все эти отдельные движения воспринимаются как взаимосвязанные части целого спортивного действия. При этом мы отмечаем характер и степень координированности этих отдельных движений, прежде всего в отношении их последовательности и согласованности друг с другом. Например, при беге совершаются последовательные и согласованные движения ног и рук.
Характерная согласованность движения ног и рук имеет место, например, при плавании определённым стилем, при переходе через планку во время прыжка (сгибание корпуса координируется с движением рук, ног, головы и т. п.) и при других сложных физических упражнениях.
Для правильного, точного восприятия движений необходимо прежде всего расчленить сложное действие на составляющие его отдельные элементы с тем, чтобы объединить затем эти элементы в целостный образ движения. Путём такого расчленения и объединения воспринимается также и ритм сложного движения.
В восприятии движений (как целого действия, так и особенно его отдельных элементов) отражаются различные их особенности и свойства, из которых наибольшее значение имеют следующие:
1) характер движения — сгибание, разгибание, выпрямление, отталкивание, подтягивание и т. д.;
2) форма движения — прямолинейная или криволинейная (круговая, дугообразная);
3) амплитуда (размах) движений — полная или неполная;
4) направление движения — направо, налево, вверх, вниз и т. д.;
5) продолжительность движения — краткое или длительное;
6) скорость движения — быстрое, медленное (при циклических движениях — быстрый или медленный темп);
7) ускорение — равномерное, замедляющееся, ускоряющееся, плавное, прерывистое.
Популярные статьи сайта из раздела «Медицина и здоровье»
.
Поможет ли имбирь сбросить лишний вес?
Не столь давно в качестве лучшего средства борьбы с лишним весом преподносился ананас, теперь пришла очередь имбиря. Можно ли похудеть с его помощью или это разбитые надежды худеющих?
Чего только не пробуют желающие расстаться с ненавистными килограммами - обертывания, травяные настои, экзотические продукты. Можно ли похудеть с помощью пищевой соды?
Далеко не все рекламируемые средства действительно помогают сбросить вес, но абсолютно все они клянутся помочь. Сегодня на пике популярности находится зеленый кофе. Что же в нем особенного?
Метод клеточной терапии применяется для коррекции возрастных изменений в организме. Но как же работает клеточная терапия? И действительно ли эффективна клеточная косметика?
Достаточно ясные образы из сна производят неизгладимое впечатление на проснувшегося человека. Если через какое-то время события во сне воплощаются наяву, то люди убеждаются в том, что данный сон был вещим. Вещие сны отличаются от обычных тем, что они, за редким исключением, имеют прямое значение. Вещий сон всегда яркий, запоминающийся...
Существует стойкое убеждение, что сны про умерших людей не относятся к жанру ужасов, а, напротив, часто являются вещими снами. Так, например, стоит прислушиваться к словам покойников, потому что все они как правило являются прямыми и правдивыми, в отличие от иносказаний, которые произносят другие персонажи наших сновидений...
Если приснился какой-то плохой сон, то он запоминается почти всем и не выходит из головы длительное время. Часто человека пугает даже не столько само содержимое сновидения, а его последствия, ведь большинство из нас верит, что сны мы видим совсем не напрасно. Как выяснили ученые, плохой сон чаще всего снится человеку уже под самое утро...
Приворот является магическим воздействием на человека помимо его воли. Принято различать два вида приворота – любовный и сексуальный. Чем же они отличаются между собой?
По данным статистики, наши соотечественницы ежегодно тратят баснословные суммы денег на экстрасенсов, гадалок. Воистину, вера в силу слова огромна. Но оправдана ли она?
Порча насылается на человека намеренно, при этом считается, что она действует на биоэнергетику жертвы. Наиболее уязвимыми являются дети, беременные и кормящие женщины.
Испокон веков люди пытались приворожить любимого человека и делали это с помощью магии. Существуют готовые рецепты приворотов, но надежнее обратиться к магу.
При выборе имени для ребенка необходимо обращать внимание на сочетание выбранного имени и отчества. Предлагаем вам несколько практических советов и рекомендаций.
Хорошее сочетание имени и фамилии играет заметную роль для формирования комфортного существования и счастливой судьбы каждого из нас. Как же его добиться?
Еще недавно многие полагали, что брак по расчету - это архаический пережиток прошлого. Тем не менее, этот вид брака благополучно существует и в наши дни.
Очевидно, что уход за собой необходим любой девушке и женщине в любом возрасте. Но в чем он должен заключаться? С чего начать?
Представляем вам примерный список процедур по уходу за собой в домашних условиях, который вы можете взять за основу и переделать непосредственно под себя.
Та-а-а-к… Повеселилась вчера на дружеской вечеринке… а сегодня из зеркала смотрит на меня незнакомая тётя: убедительные круги под глазами, синева, а первые морщинки
просто кричат о моём биологическом возрасте всем окружающим. Выход один – маскироваться!
Нанесение косметических масок для кожи - одна из самых популярных и эффективных процедур, заметно улучшающая состояние кожных покровов и позволяющая насытить кожу лица необходимыми витаминами. Приготовление масок занимает буквально несколько минут!
Каждая женщина в состоянии выглядеть исключительно стильно, тратя на обновление своего гардероба вполне посильные суммы. И добиться этого совсем несложно – достаточно следовать нескольким простым правилам.
С давних времен и до наших дней люди верят в магическую силу камней, в то, что энергия камня сможет защитить от опасности, поможет человеку быть здоровым и счастливым.
Для выбора амулета не очень важно, соответствует ли минерал нужному знаку Зодиака его владельца. Тут дело совершенно в другом.
© Все права на статьи принадлежат авторам сайта, если не указано иное.
16 +