Давно известно, что ощущение счастья имеет под собой гормональную основу – при выбросе в кровь эндорфинов человек испытывает душевный подъём, эйфорию, то есть – счастье.
Обычно человек испытывает подобные ощущения при особых обстоятельствах, но, как оказалось, для женщин есть способ испытать счастье буквально в любой момент, и для этого достаточно просто правильно питаться!
Какие же продукты следует употреблять, чтобы достичь подобного эффекта? Клубника. Именно в этой ягоде содержится самое большое количество витамина С.
Считается, что этот жизнеобеспечивающий витамин в большом количестве содержится в цитрусовых и киви, однако настоящий лидер по содержанию витамина С – это клубника. За счёт такого высокого содержания необходимого вещества стимулируется проводимость нервных импульсов, а потому гормон радости и счастья вырабатывается активней, чем без подобной стимуляции.
Банан в сочетании с авокадо. Такой «коктейль» не только весьма вкусен, но и станет источником счастья в буквальном смысле слова! В обоих этих фруктах содержится аминокислоты, служащие источником триптофана, незаменимого компонента в выработке эндорфинов, гормонов счастья.
Перец чили (жгучий перец). Этот продукт на самом деле уникален в выработке эндорфинов. Дело в том, что в составе чилийского острого перца (и в этом перце его больше всего!) содержится капсаицин, вещество, без которого выработка эндорфинов выглядит весьма проблематичной – капсаицин напрямую принимает участие в синтезе гормонов счастья.
В перце чили капсаицина внушительное количество, за счёт чего приём в пищу этого продукта стимулирует выброс в кровь гормонов счастья. Кстати, капсаицин в меньших дозах содержится практически во всех острых продуктах, в том числе в специях. Таким образом, чем острее пища, чем больше для приготовления было использовано специй, тем большее удовольствие она будет вызывать.
Горчичное масло или масло зёрен горчицы. Именно это масло стоит использовать для того, чтобы приправить салат, и совместить при этом приятный вкус продукта с его уникальными качествами – масло горчицы содержит эндорфины, поэтому способно стать самостоятельным источником счастья.
Итак, получить заряд счастья, правильно организовав своё питание, оказывается, легче лёгкого! Вместе с тем, не стоит забывать и об иных способах стимулировать выработку гормонов радости – в этом помогут активные физические упражнения (особенно те, при которых выделяется пот) и занятия сексом.
Популярные статьи сайта из раздела «Медицина и здоровье»
.
Поможет ли имбирь сбросить лишний вес?
Не столь давно в качестве лучшего средства борьбы с лишним весом преподносился ананас, теперь пришла очередь имбиря. Можно ли похудеть с его помощью или это разбитые надежды худеющих?
Чего только не пробуют желающие расстаться с ненавистными килограммами - обертывания, травяные настои, экзотические продукты. Можно ли похудеть с помощью пищевой соды?
Далеко не все рекламируемые средства действительно помогают сбросить вес, но абсолютно все они клянутся помочь. Сегодня на пике популярности находится зеленый кофе. Что же в нем особенного?
Метод клеточной терапии применяется для коррекции возрастных изменений в организме. Но как же работает клеточная терапия? И действительно ли эффективна клеточная косметика?
Достаточно ясные образы из сна производят неизгладимое впечатление на проснувшегося человека. Если через какое-то время события во сне воплощаются наяву, то люди убеждаются в том, что данный сон был вещим. Вещие сны отличаются от обычных тем, что они, за редким исключением, имеют прямое значение. Вещий сон всегда яркий, запоминающийся...
Существует стойкое убеждение, что сны про умерших людей не относятся к жанру ужасов, а, напротив, часто являются вещими снами. Так, например, стоит прислушиваться к словам покойников, потому что все они как правило являются прямыми и правдивыми, в отличие от иносказаний, которые произносят другие персонажи наших сновидений...
Если приснился какой-то плохой сон, то он запоминается почти всем и не выходит из головы длительное время. Часто человека пугает даже не столько само содержимое сновидения, а его последствия, ведь большинство из нас верит, что сны мы видим совсем не напрасно. Как выяснили ученые, плохой сон чаще всего снится человеку уже под самое утро...
Приворот является магическим воздействием на человека помимо его воли. Принято различать два вида приворота – любовный и сексуальный. Чем же они отличаются между собой?
По данным статистики, наши соотечественницы ежегодно тратят баснословные суммы денег на экстрасенсов, гадалок. Воистину, вера в силу слова огромна. Но оправдана ли она?
Порча насылается на человека намеренно, при этом считается, что она действует на биоэнергетику жертвы. Наиболее уязвимыми являются дети, беременные и кормящие женщины.
Испокон веков люди пытались приворожить любимого человека и делали это с помощью магии. Существуют готовые рецепты приворотов, но надежнее обратиться к магу.
При выборе имени для ребенка необходимо обращать внимание на сочетание выбранного имени и отчества. Предлагаем вам несколько практических советов и рекомендаций.
Хорошее сочетание имени и фамилии играет заметную роль для формирования комфортного существования и счастливой судьбы каждого из нас. Как же его добиться?
Еще недавно многие полагали, что брак по расчету - это архаический пережиток прошлого. Тем не менее, этот вид брака благополучно существует и в наши дни.
Очевидно, что уход за собой необходим любой девушке и женщине в любом возрасте. Но в чем он должен заключаться? С чего начать?
Представляем вам примерный список процедур по уходу за собой в домашних условиях, который вы можете взять за основу и переделать непосредственно под себя.
Та-а-а-к… Повеселилась вчера на дружеской вечеринке… а сегодня из зеркала смотрит на меня незнакомая тётя: убедительные круги под глазами, синева, а первые морщинки
просто кричат о моём биологическом возрасте всем окружающим. Выход один – маскироваться!
Нанесение косметических масок для кожи - одна из самых популярных и эффективных процедур, заметно улучшающая состояние кожных покровов и позволяющая насытить кожу лица необходимыми витаминами. Приготовление масок занимает буквально несколько минут!
Каждая женщина в состоянии выглядеть исключительно стильно, тратя на обновление своего гардероба вполне посильные суммы. И добиться этого совсем несложно – достаточно следовать нескольким простым правилам.
С давних времен и до наших дней люди верят в магическую силу камней, в то, что энергия камня сможет защитить от опасности, поможет человеку быть здоровым и счастливым.
Для выбора амулета не очень важно, соответствует ли минерал нужному знаку Зодиака его владельца. Тут дело совершенно в другом.
Давно известно, что ощущение счастья имеет под собой гормональную основу – при выбросе в кровь эндорфинов человек испытывает душевный подъём, эйфорию, то есть – счастье.
© Все права на статьи принадлежат авторам сайта, если не указано иное.
16 +