Когда мы смотрим на позирующих перед телекамерами звезд, то невольно удивляемся, как им удается так шикарно выглядеть долгие годы? Безусловно, у каждой знаменитости есть свои секреты, а у некоторых и целый штат помощников: диетологи, массажисты, косметологи, стилисты, визажисты, личные парикмахеры и мастера маникюра/педикюра.
Тем не менее, организм у звезд – вполне человеческий. А поэтому проблемы с лишним весом знаменитостям знакомы не меньше, чем простым смертным. Соответственно, так или иначе каждая звезда периодически сидит на какой-нибудь диете. Хотите ли узнать подробности? Тогда читайте о секретах звездных диет.
1) Мелани Гриффит, знаменитая американская актриса и образец того, как великолепно может выглядеть женщина в любом возрасте. В свое время она потеряла 12 кг, сидя на диете, состоящей в основном из морепродуктов. Моллюски, крабы, устрицы, креветки – и вот результат! Помимо даров моря во время диеты Мелани ела грейпфруты, хлопья с обезжиренным молоком, салаты из помидоров/латука/репчатого лука без масла и баловала себя половиной запеченной катофелины.
2) Любовь Орлова, легендарная российская актриса, на самом деле имела склонность к полноте и ночами видела во сне вожделенную корочку свежего белого хлеба. Очень часто ей хотелось сорваться со строго режима питания и наброситься на любимые в детстве блюда. Однако имидж обязывал следить за своей фигурой, ведь она была практически идолом советских женщин. Дважды в год на 2 недели Любовь Орлова садилась на достаточно жесткую диету: завтрак – 2 яичных белка, ломтик черного хлеба и пара свежих фруктов; второй завтрак – около 200 г отварной рыбы или мяса, зеленые овощи и несладкие фрукты; обед повторяет второй завтрак (только если утром была рыба, то днем будет мясо, и наоборот); ужина нет. В остальные дни Любовь Орлова просто ограничивала себя в жирах, исключала сладости и выпечку.
3) Дженифер Энистон, голливудская актриса, славится своей изумительной фигурой и бросает вызов времени. Сложно поверить, что перед вами – женщина, разменявшая пятый десяток! Она по-прежнему стройна, обворожительна и молода. Секрет – в рациональном питании. 40% ее рациона составляют овощи и фрукты, 30% - постная говядина и белое мясо птицы, 30% - растительные жиры. Никакого картофеля, алкоголя, риса, кофеина, консервантов и итальянской пасты.
4) Очаровательная Лайма Вайкуле сохраняет свою фигуру стройной с завидным постоянством. Секрет способа похудения основан на монодиетах и особой системе. Она теряет 3-5 кг за 9 дней. Эта девятидневная диета поделена на 3 периода, в каждый из которых (по 3 дня) разрешается есть только 1 вид продуктов. В первые 3 дня – только отварной рис, без масла и соли. Можно добавить соевый соус или приправы. В следующие 3 дня – исключительно отварное куриное мясо (идеально – грудка). Вместо соли – соевый соус. Последние 3 дня – только яблоки. Каждый день нужно пить 2 литра жидкости (в идеале – просто вода), на пятый день можно добавить травяные чаи. Диета чрезвычайно жесткая и не поддерживается врачами, так как организм не получает необходимые питательные вещества и витамины. Тем не менее, у звезд – свои причуды.
5) Ксения Собчак, светская львица и скандальная телеведущая, отличается стройностью и сообразительностью. Она выбрала раздельное питание по Шелтону и не ест после 18.00. Кроме того, она ходит в спортзал 4 раза в неделю. Результат налицо! Сложно представить, что у Ксюши появились где-то жировые складки – она всегда высоко оценивала умение девушки оставаться худой.
6) Жанна Фриске, соблазнительная красотка, певица и телеведущая, является поклонницей средиземноморской диеты и приятных женских форм. Она не стремится к худобе, а просто поддерживает себя в тонусе. Есть в основном овощи, фрукты и морепродукты. Старается не употреблять в течение одного приема пищи углеводные и белковые продукты. Сладенькое предпочитает исключительно по праздникам. Не употребляет алкоголь и растворимый кофе. Считает, что нужно выпивать не меньше 2 литров жидкости в день, но это должна быть минеральная вода или зеленый чай. После 18-19 часов вечера старается ничего не есть, но относится к этому правилу без фанатизма.
7) Роковая красотка Анжелина Джоли много занимается спортом, поэтому не пренебрегает углеводами и белками. Ест 5 раз в день по чуть-чуть и пьет много воды.
8) Синди Кроуфорд, знаменитая модель, придерживается здорового образа жизни и полноценного питания. Но периодически садится на очищающую диету. Первый день – капустный суп, свежие овощи в любом количестве и 150 г диетического йогурта. Второй день – то же самое, только овощи заменяются фруктами. Третий день – то же самое, только овощи и фрукты допускаются вместе. Четвертый день – капустный суп и ½ отварной курицы. Пятый день – капустный суп и отварная телятина или говядина. Шестой день повторяет первый. Седьмой день повторяет третий. А знаменитый капустный суп состоит из следующих ингредиентов: 1 кочанчик капусты, 6 штук моркови, 6 штук лука, 6 перьев зеленого лука, 2 болгарских перца, 3 помидора, 5 веточек сельдерея и 1/3 стакана риса.
Популярные статьи сайта из раздела «Медицина и здоровье»
.
Поможет ли имбирь сбросить лишний вес?
Не столь давно в качестве лучшего средства борьбы с лишним весом преподносился ананас, теперь пришла очередь имбиря. Можно ли похудеть с его помощью или это разбитые надежды худеющих?
Чего только не пробуют желающие расстаться с ненавистными килограммами - обертывания, травяные настои, экзотические продукты. Можно ли похудеть с помощью пищевой соды?
Далеко не все рекламируемые средства действительно помогают сбросить вес, но абсолютно все они клянутся помочь. Сегодня на пике популярности находится зеленый кофе. Что же в нем особенного?
Метод клеточной терапии применяется для коррекции возрастных изменений в организме. Но как же работает клеточная терапия? И действительно ли эффективна клеточная косметика?
Достаточно ясные образы из сна производят неизгладимое впечатление на проснувшегося человека. Если через какое-то время события во сне воплощаются наяву, то люди убеждаются в том, что данный сон был вещим. Вещие сны отличаются от обычных тем, что они, за редким исключением, имеют прямое значение. Вещий сон всегда яркий, запоминающийся...
Существует стойкое убеждение, что сны про умерших людей не относятся к жанру ужасов, а, напротив, часто являются вещими снами. Так, например, стоит прислушиваться к словам покойников, потому что все они как правило являются прямыми и правдивыми, в отличие от иносказаний, которые произносят другие персонажи наших сновидений...
Если приснился какой-то плохой сон, то он запоминается почти всем и не выходит из головы длительное время. Часто человека пугает даже не столько само содержимое сновидения, а его последствия, ведь большинство из нас верит, что сны мы видим совсем не напрасно. Как выяснили ученые, плохой сон чаще всего снится человеку уже под самое утро...
Приворот является магическим воздействием на человека помимо его воли. Принято различать два вида приворота – любовный и сексуальный. Чем же они отличаются между собой?
По данным статистики, наши соотечественницы ежегодно тратят баснословные суммы денег на экстрасенсов, гадалок. Воистину, вера в силу слова огромна. Но оправдана ли она?
Порча насылается на человека намеренно, при этом считается, что она действует на биоэнергетику жертвы. Наиболее уязвимыми являются дети, беременные и кормящие женщины.
Испокон веков люди пытались приворожить любимого человека и делали это с помощью магии. Существуют готовые рецепты приворотов, но надежнее обратиться к магу.
При выборе имени для ребенка необходимо обращать внимание на сочетание выбранного имени и отчества. Предлагаем вам несколько практических советов и рекомендаций.
Хорошее сочетание имени и фамилии играет заметную роль для формирования комфортного существования и счастливой судьбы каждого из нас. Как же его добиться?
Еще недавно многие полагали, что брак по расчету - это архаический пережиток прошлого. Тем не менее, этот вид брака благополучно существует и в наши дни.
Очевидно, что уход за собой необходим любой девушке и женщине в любом возрасте. Но в чем он должен заключаться? С чего начать?
Представляем вам примерный список процедур по уходу за собой в домашних условиях, который вы можете взять за основу и переделать непосредственно под себя.
Та-а-а-к… Повеселилась вчера на дружеской вечеринке… а сегодня из зеркала смотрит на меня незнакомая тётя: убедительные круги под глазами, синева, а первые морщинки
просто кричат о моём биологическом возрасте всем окружающим. Выход один – маскироваться!
Нанесение косметических масок для кожи - одна из самых популярных и эффективных процедур, заметно улучшающая состояние кожных покровов и позволяющая насытить кожу лица необходимыми витаминами. Приготовление масок занимает буквально несколько минут!
Каждая женщина в состоянии выглядеть исключительно стильно, тратя на обновление своего гардероба вполне посильные суммы. И добиться этого совсем несложно – достаточно следовать нескольким простым правилам.
С давних времен и до наших дней люди верят в магическую силу камней, в то, что энергия камня сможет защитить от опасности, поможет человеку быть здоровым и счастливым.
Для выбора амулета не очень важно, соответствует ли минерал нужному знаку Зодиака его владельца. Тут дело совершенно в другом.
Когда мы смотрим на позирующих перед телекамерами звезд, то невольно удивляемся, как им удается так шикарно выглядеть долгие годы? Безусловно, у каждой знаменитости есть свои секреты, а у некоторых и целый штат помощников: диетологи, массажисты, косметологи, стилисты, визажисты, личные парикмахеры и мастера маникюра/педикюра.
© Все права на статьи принадлежат авторам сайта, если не указано иное.
16 +