Целлюлит признан гормональной и возрастной болезнью женщин. Он иногда выдает себя изменением цвета кожи - на холоде она приобретает неравномерную красноватую или синеватую расцветку, покрывается пятнами.
Симптомы целлюлита: судороги, кровоподтеки; появление кровоизлияний на бедрах, ногах и руках; склонность к обморожениям; онемение конечностей; сухая кожа; холодные ноги; варикозное расширение вен.
Десять «нет» целлюлиту
Нет - пище, мешающей нормальной работе печени и выведению из организма шлаков. Это свинина, жареный картофель, соусы и майонез, колбасы и копчености, шоколад, соления, икра, бульонные кубики и алкоголь.
Нет – безразличию к гормональным сбоям. А это и нерегулярные менструации и проблемы, связанные с употреблением противозачаточных препаратов и частые запоры.
Нет - малоподвижному образу жизни. Умеренные физические нагрузки и спортивные упражнения помогут избежать целлюлита, потому что способствуют усиленному кровообращению и нормальному лимфооттоку. А нарушение работы лимфы вызывает задержку жидкости в тканях.
Нет - высоким каблукам. Ступня при нормальных условиях работает как насос, таким образом, облегчая отток венозной крови к сердцу. А вот обувь на высоких «шпильках» замедляет кровообращение.
Нет - тесной одежде. Корсеты, чулки на резинках, слишком тесные бюстгальтеры и затянутые «намертво» пояса - все это не помогает нормальному кровообращению, а, следовательно, появляется целлюлит.
Нет - неестественным позам. Нога, заброшенная одна на другую, опущенные плечи замедляют кровообращение, а результат неутешительный - целлюлит. Сидячая работа вызывает сжимание тканей бедер, как и узкие брюки. Выход один - ежедневные приседания, то есть упражнения для ног, и вы почувствуете, как они «растут» от ваших ушей.
Нет - неправильному дыханию. Вернитесь в детство. Дети дышат «животом», то есть их диафрагма также работает. Научитесь максимально использовать весь объем легких, чтобы кровь хорошо обогащалась кислородом. Это немаловажный момент для вашей кровеносной системы.
Нет - стрессам и раздражению. Все события нашей бурной жизни влияют на работу мозга. Повторение и накопление негативных факторов - неприятные эмоции, разочарования, - даже на подсознательном уровне подавляют нас. Поэтому происходит сбой в работе жизненноважных систем, в том числе и кровообращения.
Нет - курению. Курение, так как и загрязненная среда, ухудшает питание клеток организма кислородом.
Нет - вредной привычке... пить как можно меньше жидкости, чтобы не полнеть. Вода помогает растворять и выводить из организма человека соли, накапливающиеся в разных тканях и органах. Употребленная нами вода имеет прямое отношение к важной функции кожи - выведению шлаков с потом. Поэтому нужно не забывать о ежедневной норме - два литра жидкости на протяжении дня.
Сказав твердое «НЕТ» целлюлиту, ваша фигура будет подобна французской, ведь многие европейские женщины славятся красивыми формами тела, они раз пять в день пьют любимые напитки и не боятся подниматься по лестнице на девятый этаж, пусть даже в доме с лифтом.
Популярные статьи сайта из раздела «Медицина и здоровье»
.
Поможет ли имбирь сбросить лишний вес?
Не столь давно в качестве лучшего средства борьбы с лишним весом преподносился ананас, теперь пришла очередь имбиря. Можно ли похудеть с его помощью или это разбитые надежды худеющих?
Чего только не пробуют желающие расстаться с ненавистными килограммами - обертывания, травяные настои, экзотические продукты. Можно ли похудеть с помощью пищевой соды?
Далеко не все рекламируемые средства действительно помогают сбросить вес, но абсолютно все они клянутся помочь. Сегодня на пике популярности находится зеленый кофе. Что же в нем особенного?
Метод клеточной терапии применяется для коррекции возрастных изменений в организме. Но как же работает клеточная терапия? И действительно ли эффективна клеточная косметика?
Достаточно ясные образы из сна производят неизгладимое впечатление на проснувшегося человека. Если через какое-то время события во сне воплощаются наяву, то люди убеждаются в том, что данный сон был вещим. Вещие сны отличаются от обычных тем, что они, за редким исключением, имеют прямое значение. Вещий сон всегда яркий, запоминающийся...
Существует стойкое убеждение, что сны про умерших людей не относятся к жанру ужасов, а, напротив, часто являются вещими снами. Так, например, стоит прислушиваться к словам покойников, потому что все они как правило являются прямыми и правдивыми, в отличие от иносказаний, которые произносят другие персонажи наших сновидений...
Если приснился какой-то плохой сон, то он запоминается почти всем и не выходит из головы длительное время. Часто человека пугает даже не столько само содержимое сновидения, а его последствия, ведь большинство из нас верит, что сны мы видим совсем не напрасно. Как выяснили ученые, плохой сон чаще всего снится человеку уже под самое утро...
Приворот является магическим воздействием на человека помимо его воли. Принято различать два вида приворота – любовный и сексуальный. Чем же они отличаются между собой?
По данным статистики, наши соотечественницы ежегодно тратят баснословные суммы денег на экстрасенсов, гадалок. Воистину, вера в силу слова огромна. Но оправдана ли она?
Порча насылается на человека намеренно, при этом считается, что она действует на биоэнергетику жертвы. Наиболее уязвимыми являются дети, беременные и кормящие женщины.
Испокон веков люди пытались приворожить любимого человека и делали это с помощью магии. Существуют готовые рецепты приворотов, но надежнее обратиться к магу.
При выборе имени для ребенка необходимо обращать внимание на сочетание выбранного имени и отчества. Предлагаем вам несколько практических советов и рекомендаций.
Хорошее сочетание имени и фамилии играет заметную роль для формирования комфортного существования и счастливой судьбы каждого из нас. Как же его добиться?
Еще недавно многие полагали, что брак по расчету - это архаический пережиток прошлого. Тем не менее, этот вид брака благополучно существует и в наши дни.
Очевидно, что уход за собой необходим любой девушке и женщине в любом возрасте. Но в чем он должен заключаться? С чего начать?
Представляем вам примерный список процедур по уходу за собой в домашних условиях, который вы можете взять за основу и переделать непосредственно под себя.
Та-а-а-к… Повеселилась вчера на дружеской вечеринке… а сегодня из зеркала смотрит на меня незнакомая тётя: убедительные круги под глазами, синева, а первые морщинки
просто кричат о моём биологическом возрасте всем окружающим. Выход один – маскироваться!
Нанесение косметических масок для кожи - одна из самых популярных и эффективных процедур, заметно улучшающая состояние кожных покровов и позволяющая насытить кожу лица необходимыми витаминами. Приготовление масок занимает буквально несколько минут!
Каждая женщина в состоянии выглядеть исключительно стильно, тратя на обновление своего гардероба вполне посильные суммы. И добиться этого совсем несложно – достаточно следовать нескольким простым правилам.
С давних времен и до наших дней люди верят в магическую силу камней, в то, что энергия камня сможет защитить от опасности, поможет человеку быть здоровым и счастливым.
Для выбора амулета не очень важно, соответствует ли минерал нужному знаку Зодиака его владельца. Тут дело совершенно в другом.
Целлюлит признан гормональной и возрастной болезнью женщин.
© Все права на статьи принадлежат авторам сайта, если не указано иное.
16 +