Целлюлит признан гормональной и возрастной болезнью женщин. Он иногда выдает себя изменением цвета кожи - на холоде она приобретает неравномерную красноватую или синеватую расцветку, покрывается пятнами.
Симптомы целлюлита: судороги, кровоподтеки; появление кровоизлияний на бедрах, ногах и руках; склонность к обморожениям; онемение конечностей; сухая кожа; холодные ноги; варикозное расширение вен.
Десять «нет» целлюлиту
Нет - пище, мешающей нормальной работе печени и выведению из организма шлаков. Это свинина, жареный картофель, соусы и майонез, колбасы и копчености, шоколад, соления, икра, бульонные кубики и алкоголь.
Нет – безразличию к гормональным сбоям. А это и нерегулярные менструации и проблемы, связанные с употреблением противозачаточных препаратов и частые запоры.
Нет - малоподвижному образу жизни. Умеренные физические нагрузки и спортивные упражнения помогут избежать целлюлита, потому что способствуют усиленному кровообращению и нормальному лимфооттоку. А нарушение работы лимфы вызывает задержку жидкости в тканях.
Нет - высоким каблукам. Ступня при нормальных условиях работает как насос, таким образом, облегчая отток венозной крови к сердцу. А вот обувь на высоких «шпильках» замедляет кровообращение.
Нет - тесной одежде. Корсеты, чулки на резинках, слишком тесные бюстгальтеры и затянутые «намертво» пояса - все это не помогает нормальному кровообращению, а, следовательно, появляется целлюлит.
Нет - неестественным позам. Нога, заброшенная одна на другую, опущенные плечи замедляют кровообращение, а результат неутешительный - целлюлит. Сидячая работа вызывает сжимание тканей бедер, как и узкие брюки. Выход один - ежедневные приседания, то есть упражнения для ног, и вы почувствуете, как они «растут» от ваших ушей.
Нет - неправильному дыханию. Вернитесь в детство. Дети дышат «животом», то есть их диафрагма также работает. Научитесь максимально использовать весь объем легких, чтобы кровь хорошо обогащалась кислородом. Это немаловажный момент для вашей кровеносной системы.
Нет - стрессам и раздражению. Все события нашей бурной жизни влияют на работу мозга. Повторение и накопление негативных факторов - неприятные эмоции, разочарования, - даже на подсознательном уровне подавляют нас. Поэтому происходит сбой в работе жизненноважных систем, в том числе и кровообращения.
Нет - курению. Курение, так как и загрязненная среда, ухудшает питание клеток организма кислородом.
Нет - вредной привычке... пить как можно меньше жидкости, чтобы не полнеть. Вода помогает растворяться и выводить из организма человека соли, накапливающиеся в разных тканях и органах. Употребленная нами вода имеет прямое отношение к важной функции кожи - выведению шлаков с потом. Поэтому нужно не забывать о ежедневной норме - два литр жидкости на протяжении дня.
Сказав твердое «НЕТ» целлюлиту, ваша фигура будет подобна французской, ведь европейские женщины славятся красивыми формами тела, они раз пять в день пьют любимые напитки и не боятся подниматься по лестнице на девятый этаж, пусть даже в доме с лифтом.
Новые статьи раздела
Целлюлиту скажем: «НЕТ»
Целлюлит признан гормональной и возрастной болезнью женщин. Он иногда выдает себя изменением цвета кожи - на холоде она приобретает неравномерную красноватую или синеватую расцветку, покрывается пятнами. Симптомы целлюлита: судороги, кровоподтеки; появление кровоизлияний на бедрах, ногах и руках; склонность к обморожениям; онемение конечностей; сухая кожа; холодные ноги... читать далее
Венозная недостаточность
Взгляните на бодрое, веселое и прыткое обезьянье племя где-нибудь в дебрях Амазонки. А теперь переведите взгляд на понурые очереди в поликлиниках. За прямохождение и блага цивилизации мы платим своим здоровьем. Так утверждают ученые. То есть чем дальше от природы – тем ближе к больнице. Вот хотя бы хроническая венозная недостаточность (ХВН). Это название не отдельной болезни, а сборный термин... читать далее
Целлюлит признан гормональной и возрастной болезнью женщин.
