Семья и дети
Кулинарные рецепты
Здоровье
Семейный юрист
Сонник
Праздники и подарки
Значение имен
Цитаты и афоризмы
Комнатные растения
Мода и стиль
Магия камней
Красота и косметика
Аудиосказки
Гороскопы
Искусство
Фонотека
Фотогалерея
Путешествия
Работа и карьера
.

Бесплатная операция по квоте: как получить и что меняется в 2019 году


.

Как сделать ЭКО бесплатно по ОМС: какие нужны документы




Главная >> Медицина и здоровье >> Справочник лекарств >> Лечение ДЦП >> О болезнях >> Лекарственные растения >> Лечение за рубежом >> Книги по медицине >>

Схватки. Как с ними справиться?


схватки Наверное, вам рассказывали разные истории о родах подруг, родственниц и просто незнакомых женщин. Эти рассказы потрясли воображение невероятным сюжетом героического спасения со счастливым концом. В этом месте можно расслабиться. Все равно ваши роды могут быть не похожи на то, что вы слышали.

Во-первых, у каждой женщины есть свои особенности строения таза, состояния здоровья и психики. Каждая носит своего, особенного ребенка. Поэтому и роды будут проходить у каждой женщины по-своему. Самое главное – помнить, ради чего вы все это делаете.

Мы подозреваем, что ради того, чтобы родить ребенка. Самого желанного, долгожданного, симпатичного, душечку, крошечку. К тому же, это делали миллионы женщин во всем мире на протяжении нашей многовековой истории и продолжают делать ежесекундно, поэтому можно надеяться, что, в общем, и в целом механизм родов отточен и отлажен хорошо. Мы предлагаем следующее:

1. Расслабиться, и позволить родам быть. Подумайте сами. Вот хотя бы боль. Невозможно, да и не нужно представлять себе то, чего все равно представить нельзя. Мы искренне считаем, что если вы не рожали, то не сможете понять, о каких ощущениях идет речь. Но важно знать, что справиться с родовыми схватками по силам практически любой женщине.

2. Расслабление – это один из важнейших моментов в родах. Постарайтесь не напрягать мышцы живота, промежности, не сжимать челюсти и руки. Во время схватки переносите свое внимание с одной части тела на другую и старайтесь расслабить напряжение мышц. То есть не сопротивляйтесь, не боритесь со схваткой: она ваш лучший друг. Без хороших, эффективных схваток вы не родите.

3. «Что делать?! Я не знаю, как правильно дышать!» - подумает вдруг не успевшая подготовиться к родам мамочка. Самое главное – просто дышите! Конечно, владение разными техниками дыхания помогает многим женщинам легче перенести роды. Во-первых, с помощью медленного дыхания легче расслабиться и сохранить спокойствие.

Согласитесь, трудно проконтролировать свой организм во время родов. Но можно проконтролировать дыхание, а это психологически помогает многим женщинам чувствовать себя хозяйкой процесса и владения собой. Во-вторых, желательно научиться тужиться. Это облегчит вашу задачу во время потуг. Но если вы не умеете, то во время схватки слушайте свое тело, и дышите, как дышится.

Старайтесь не задерживать дыхание надолго: это вредно малышу; не дышите слишком часто и глубоко – это приводит к гипероксигинации, что вызовет головокружение. Если такое случилось – подышите с паузой на выдохе (вдох-выдох – задерживаем дыхание; вдох-выдох – задерживаем дыхание и т. д.). Тужиться надо, когда вы и ребенок к этому готовы. Поэтому тужиться на схватках, если шейка еще не открылась, и ребенок не опустился на тазовое дно, вредно. Слушай акушерку, она вам поможет понять, когда и как это лучше делать.

4. Какие положения нужно принимать в родах? Те, которые помогают вам справляться со схватками и сохранять силы. Для кого-то удобнее ходить; для кого-то – стоять. Малыш легче продвигается и опускается в таз. Но необходимо и отдыхать между схватками. Так что вполне приемлемо удобно сидеть, откинувшись на кровати или кресле, качаться на фитболе, лежать на кровати, стоять на четвереньках… и знайте, в каждом положении тела есть еще много нюансов. Поэтому если вам кажется, что это положение не эффективно, то попробуйте что-то изменить, а не менять кардинально.

5. Многим женщинам в схватках хорошо помогает теплый душ. И вообще – тепло, как физическое, так и эмоциональное.

И напоследок, несколько маленьких, но важных советов.
Помните, что окситоцин (гормон «любви», который отвечает за сокращение матки) вырабатывается плохо, если женщина напугана или нервничает, т. к. адреналин его блокирует. Для рожающей женщины очень важны атмосфера безопасности и поддержка. В трудных моментах думайте о ребенке и о том, что роды достаточно быстры, и вы скоро насладитесь заслуженным отдыхом. Хвалите себя и малыша, даже за маленькие успехи в трудном и радостном – деле рождения.
Счастливых вам родов!




Популярные статьи сайта из раздела «Медицина и здоровье»


.

Поможет ли имбирь сбросить лишний вес?


Не столь давно в качестве лучшего средства борьбы с лишним весом преподносился ананас, теперь пришла очередь имбиря. Можно ли похудеть с его помощью или это разбитые надежды худеющих?

Читать статью >>
.

Избавляет ли пищевая сода от жира?


Чего только не пробуют желающие расстаться с ненавистными килограммами - обертывания, травяные настои, экзотические продукты. Можно ли похудеть с помощью пищевой соды?

Читать статью >>
.

Можно ли похудеть от зеленого кофе?


Далеко не все рекламируемые средства действительно помогают сбросить вес, но абсолютно все они клянутся помочь. Сегодня на пике популярности находится зеленый кофе. Что же в нем особенного?

Читать статью >>
.

Омоложение на клеточном уровне


Метод клеточной терапии применяется для коррекции возрастных изменений в организме. Но как же работает клеточная терапия? И действительно ли эффективна клеточная косметика?

Читать статью >>




Популярные статьи сайта из раздела «Сны и магия»



Когда снятся вещие сны?


Достаточно ясные образы из сна производят неизгладимое впечатление на проснувшегося человека. Если через какое-то время события во сне воплощаются наяву, то люди убеждаются в том, что данный сон был вещим. Вещие сны отличаются от обычных тем, что они, за редким исключением, имеют прямое значение. Вещий сон всегда яркий, запоминающийся...

Прочитать полностью >>



Почему снятся ушедшие из жизни люди?


Существует стойкое убеждение, что сны про умерших людей не относятся к жанру ужасов, а, напротив, часто являются вещими снами. Так, например, стоит прислушиваться к словам покойников, потому что все они как правило являются прямыми и правдивыми, в отличие от иносказаний, которые произносят другие персонажи наших сновидений...

Прочитать полностью >>



Если приснился плохой сон...


Если приснился какой-то плохой сон, то он запоминается почти всем и не выходит из головы длительное время. Часто человека пугает даже не столько само содержимое сновидения, а его последствия, ведь большинство из нас верит, что сны мы видим совсем не напрасно. Как выяснили ученые, плохой сон чаще всего снится человеку уже под самое утро...

Прочитать полностью >>


.

Магия приворота


Приворот является магическим воздействием на человека помимо его воли. Принято различать два вида приворота – любовный и сексуальный. Чем же они отличаются между собой?

Читать статью >>
.

Заговоры: да или нет?


По данным статистики, наши соотечественницы ежегодно тратят баснословные суммы денег на экстрасенсов, гадалок. Воистину, вера в силу слова огромна. Но оправдана ли она?

Читать статью >>
.

Сглаз и порча


Порча насылается на человека намеренно, при этом считается, что она действует на биоэнергетику жертвы. Наиболее уязвимыми являются дети, беременные и кормящие женщины.

Читать статью >>
.

Как приворожить?


Испокон веков люди пытались приворожить любимого человека и делали это с помощью магии. Существуют готовые рецепты приворотов, но надежнее обратиться к магу.

Читать статью >>




Что вам сегодня приснилось?



.

Гороскоп совместимости



.

Выбор имени по святцам

Традиция давать имя в честь святых возникла давно. Как же нужно выбирать имя для ребенка согласно святцам - церковному календарю?

читать далее >>

Календарь именин

В старину празднование дня Ангела было доброй традицией в любой православной семье. На какой день приходятся именины у человека?

читать далее >>


.


Сочетание имени и отчества


При выборе имени для ребенка необходимо обращать внимание на сочетание выбранного имени и отчества. Предлагаем вам несколько практических советов и рекомендаций.

Читать далее >>


Сочетание имени и фамилии


Хорошее сочетание имени и фамилии играет заметную роль для формирования комфортного существования и счастливой судьбы каждого из нас. Как же его добиться?

Читать далее >>


.

Психология совместной жизни

Еще недавно многие полагали, что брак по расчету - это архаический пережиток прошлого. Тем не менее, этот вид брака благополучно существует и в наши дни.

читать далее >>
Брак с «заморским принцем» по-прежнему остается мечтой многих наших соотечественниц. Однако будет нелишним оценить и негативные стороны такого шага.

читать далее >>

.

Рецепты ухода за собой


Очевидно, что уход за собой необходим любой девушке и женщине в любом возрасте. Но в чем он должен заключаться? С чего начать?

Представляем вам примерный список процедур по уходу за собой в домашних условиях, который вы можете взять за основу и переделать непосредственно под себя.

прочитать полностью >>

.

Совместимость имен в браке


Психологи говорят, что совместимость имен в паре создает твердую почву для успешности любовных отношений и отношений в кругу семьи.

Если проанализировать ситуацию людей, находящихся в успешном браке долгие годы, можно легко в этом убедиться. Почему так происходит?

прочитать полностью >>

.

Искусство тонкой маскировки

Та-а-а-к… Повеселилась вчера на дружеской вечеринке… а сегодня из зеркала смотрит на меня незнакомая тётя: убедительные круги под глазами, синева, а первые морщинки просто кричат о моём биологическом возрасте всем окружающим. Выход один – маскироваться!

прочитать полностью >>
Нанесение косметических масок для кожи - одна из самых популярных и эффективных процедур, заметно улучшающая состояние кожных покровов и позволяющая насытить кожу лица необходимыми витаминами. Приготовление масок занимает буквально несколько минут!

прочитать полностью >>

.

О серебре


Серебро неразрывно связано с магическими обрядами и ритуалами: способно уберечь от негативного воздействия.

читать далее >>

О красоте


Все женщины, независимо от возраста и социального положения, стремятся иметь стройное тело и молодую кожу.

читать далее >>


.


Стильно и недорого - как?


Каждая женщина в состоянии выглядеть исключительно стильно, тратя на обновление своего гардероба вполне посильные суммы. И добиться этого совсем несложно – достаточно следовать нескольким простым правилам.

читать статью полностью >>


.

Как работает оберег?


С давних времен и до наших дней люди верят в магическую силу камней, в то, что энергия камня сможет защитить от опасности, поможет человеку быть здоровым и счастливым.

Для выбора амулета не очень важно, соответствует ли минерал нужному знаку Зодиака его владельца. Тут дело совершенно в другом.

прочитать полностью >>

.

Камни-талисманы


Благородный камень – один из самых красивых и загадочных предметов, используемых в качестве талисмана.

Согласно старинной персидской легенде, драгоценные и полудрагоценные камни создал Сатана.

Как утверждают астрологи, неправильно подобранный камень для талисмана может стать причиной страшной трагедии.

прочитать полностью >>

 

Написать нам    Поиск на сайте    Реклама на сайте    О проекте    Наша аудитория    Библиотека    Сайт семейного юриста    Видеоконсультации    Дзен-канал «Юридические тонкости»    Главная страница
   При цитировании гиперссылка на сайт Детский сад.Ру обязательна.       наша кнопка    © Все права на статьи принадлежат авторам сайта, если не указано иное.    16 +