БЕРЕМЕННОСТЬ - физиологический процесс развития оплодотворенной яйцевой клетки в организме живородящих (животных и человека), заканчивающийся рождением зрелого, доношенного плода. Длительность нормальной беременности у женщины равна в среднем 10 лунным месяцам, т. е. 280 дням (считая с первого дня последней менструации), возможны колебания от 250 до 320 дней.
Развитие и течение нормальной беременности. После того как яйцевая клетка созрела, граафов пузырек, в котором она лежит, лопается, и яйцевая клетка попадает в брюшную полость на поверхность яичника, а оттуда проникает в маточную трубу. Двигаясь по трубе к матке (на что требуется около недели), яйцевая клетка, если незадолго перед тем было продуктивное половое сношение, встречается в трубе с мужскими половыми клетками (сперматозоидами); один иа сперматозоидов проникает в женскую яйцевую клетку - происходит оплодотворение. Если оплодотворения не происходит, яйцевая клетка погибает и наступает менструация. Оплодотворенное яйцо (плодное яйцо), развиваясь (путем деления на две, затем четыре, восемь и т. д. клеток), продолжает движение к матке, куда оно попадает примерно через 6-7 дней после оплодотворения и внедряется в толщу ее слизистой оболочки, которая к этому моменту делается сочной, разрыхленной. В толще слизистой оболочки матки происходят рост и развитие яйца. До этого времени яйцо развивалось за счет питательного желтка, который находился в протоплазме яйцевой клетки; в матке на поверхности плодного яйца образуется масса ворсинок, которые внедряются в слизистую оболочку матки и извлекают из материнской крови вещества, нужные для дальнейшего развития зародыша. Первоначально вся поверхность плодного яйца бывает покрыта ворсинками. В дальнейшем, однако, они отмирают на большей части плодного яйца и сохраняются лишь на той его стороне, которая прилежит непосредственно к стенке матки. Здесь ворсинки развиваются особенно пышно, врастая в разрыхленную и утолщенную слизистую оболочку матки. Таким путем образуется плацента, детское место. Плацента соединена с плодом (начиная с 3-го мес., зародыш приобретает черты, свойственные человеку, и называется плодом) пуповиной. Развивающийся плод окружен оболочками, которые образуют плодный пузырь, наполненный особой жидкостью - околоплодными водами, защищающими плод от вредных воздействий. Развитие беременности сопровождается рядом существенных изменений в организме женщины: матка постепенно увеличивается; в яичнике перестают созревать яйцевые клетки; молочные железы увеличиваются и становятся способными выделять сначала молозиво, а затем после родов молоко; изменяетсяфункциональная деятельность сердечно-сосудистой системы, дыхания, нервной системы - беременная становится уравновешенной, менее эмоциональной, вместе с развитием плода развивается чувство материнства. Примерно в 4-4,5 месяца беременности плод достигает такой величины, что беременная начинает ощущать его движения, а к 5 месяцам беременности начинают прослушиваться и тоны сердца плода. Когда плод достигает полной степени развития, беременность заканчивается родами. Осложненная беременность. В некоторых случаях беременность протекает с рядом отклонений. На беременную могут иногда отрицательно действовать изменения обмена веществ, в результате чего возникают т. наз. токсикозы беременности. В первой половине беременности они выражаются тошнотой и рвотой, слюнотечением, извращением вкуса, головными болями и др.; во второй половине беременности - отеками, повышенным артериальным давлением, поражениями почек, эклампсией. Все эти отклонения в течении беременности требуют пристального внимания как самой беременной, так и наблюдающего ее врача. Иногда беременность может осложниться кровотечением, возникающим вследствие низкого (у самой шейки матки) прикрепления плаценты (т. наз. предлежание плаценты) и преждевременного отделения ее от стенки матки. В некоторых случаях беременность может развиваться вне полости матки (внематочная беременность), в других она может прерваться раньше срока (аборт, преждевременные роды). Иногда осложняют либо приводят к нарушению беременности различные болезненные состояния беременной - острые (например, инфекционные болезни) или хронические (например, туберкулез легких, пороки сердца, болезни почек). Для правильного течения беременности необходимо соблюдать ряд гигиенических правил в режиме труда и быта, одежде, питании, а также в отношении некоторых специфических моментов, например, половой жизни. Здоровая женщина, соблюдающая правильный гигиенический режим, получающая нормальное питание, пользующаяся в достаточной степени свежим воздухом, хорошо переносит беременность. Если женщина не соблюдает надлежащего режима, беременность может осложниться. С первых же недель беременности надо обратиться в женскую консультацию.
Питание во время беременности
Особое внимание должно быть уделено рациональному питанию, особенно в последние 3-4 месяца беременности, когда происходит интенсивное развитие плода. В первой половине нормальной беременности питание может быть обычным, с учетом характера трудовой деятельности и общего
состояния беременной; в среднем на 1 кг веса необходимы в первой половине беременности 50 калорий, т. е. при весе беременной (занимающейся средним по тяжести физическим трудом) в 50 кг калорийность суточного рациона в первую половину беременности составит 50x50=2500 калорий. Во второй половине беременности потребность организма беременной повышается и составляет в среднем 3000-3500 калорий в сутки. Пища беременной должна содержать достаточное количество витаминов, необходимых для нормального течения беременности и развития плода. Особенно важно достаточное количество витаминов А (2-4 пилюли в день), B1, С (аскорбиновая кислота в виде таблеток и драже, в первой половине беременности следует принимать 100 мг, во второй - 200 мг в день), D (по 1 ст. л. рыбьего жира 2 раза в день), Е (в течение первой половины беременности, иногда до 6-7 месяцев, в виде жидкого препарата по 20-30 мг в сутки). На растущий плод расходуется значительное количество минеральных солей и особенно солей кальция. При недостаточности их в организме беременной кальций расходуется из ее скелета, в результате чего отмечаются изменения в костях, портятся зубы. Поэтому необходимо увеличить потребление кальциевых солей, которые содержатся в большом количестве в молоке и молочных продуктах. Избыточное потребление поваренной соли способствует развитию отеков; поэтому в первой половине беременности суточное количество соли не должно превышать 10-12 г, во второй половине - 8-10 г, а в последние два месяца - 5г. Потребление жидкости при нормальном течении беременности не должно превышать 5-6 стаканов в сутки, включая чай, молоко, компоты. В последние 3 месяца беременности и при наклонности к отекам следует ограничить прием жидкости до 4 стаканов. При первых признаках появления отека, значительного прибавления в весе (больше 300-400 г в неделю в течение последних 3 месяцев) режим питания должен быть изменен врачом (акушеркой); ограничивается употребление жидкости, поваренной соли, мяса, жира и пряностей. Пищевой рацион при нормальном течении беременности должен содержать разнообразные продукты. Примерный суточный набор продуктов для беременной содержит: около 100-110 г белков (мясо, творог, рыба), 100 -120 г жиров, 500 г углеводов, что составляет примерно 3000- 3500 калорий. Продуктовый состав примерно такой: хлеб ржаной 200 г, хлеб пшеничный 250 г, мука пшеничная 25 г, мука картофельная 5 г, крупа и макаронные изделия 75 г, мясо 100 г, рыба 50 г, молоко 500 г, фрукты, овощи (морковь, свекла, зеленый горошек) и ягоды свежие 150 г , сухие - 15 г, сахар и кондитерские изделия 60 г, сметана 60 г, масло сливочное 50 г, масло растительное 10 г, рыбий жир 15 г, яйца 1,5 шт. При отклонениях в течении беременности режим устанавливается индивидуально врачом женской консультации. При тошноте и рвоте необходимо обратиться к врачу или акушерке. Рекомендуется в этих случаях первый утренний завтрак принимать лежа в постели; после каждой еды в течение дня следует полежать. Не следует есть сразу много, лучше есть чаще (4-5 раз в день), но небольшими порциями. Во второй половине беременности должно быть ограничено потребление поваренной соли, мясных супов. Запрещается употребление спиртных напитков и курение; не следует без назначения врача принимать какие-нибудь лекарственные вещества, т. к. они переходят с кровью беременной через плаценту к плоду. В течение всей беременности надо следить за правильной работой кишечника, регулируя его деятельность соответствующей диетой (простокваша, сливы, яблоки); в крайнем случае, если запоры упорные, прибегают к клизмам. Никаких слабительных без указания врача принимать не следует; их прием может привести к выкидышу или преждевременным родам.
Гигиена беременности
Сон беременной в среднем должен составлять 8-9 часов в сутки; продолжительный сон днем нецелесообразен, т. к. из-за этого беременная плохо или совсем не спит ночью. Беременная должна спать в отдельной кровати. У беременной отмечается большая потливость, поэтому надо чаще менять нательное белье; постельное белье необходимо менять не реже одного раза в неделю. Рекомендуется длительное пребывание на воздухе без утомительных прогулок; желательно, чтобы часы прогулок были по возможности одни и те же. Необходимо часто и хорошо проветривать комнату, чтобы и дома постоянно был свежий воздух. Большое значение во время беременности имеет личная гигиена. Ежедневно надо обмывать туловище до пояса водой комнатной температуры с последующим обтиранием мохнатым полотенцем. Не следует принимать горячих ванн: они утомляют беременную. В обычной теплой бане или ванне (температура воды 34-35°) беременная должна находиться не более 12-15 минут. В последние месяцы беременности надо пользоваться только душем или мыться, сидя на поставленной в ванну скамейке. Купания в реке или море при нормально протекающей беременности могут быть разрешены только в первую половину беременности и без заплывов, т. к. при беременности часто наступают судороги мышц нижних конечностей. Наружные половые органы следует ежедневно обмывать чуть теплой кипяченой водой с мылом, предварительно чисто вымытыми руками с коротко остриженными ногтями, из кружки Эсмарха, кувшина или большого чайника, сидя на корточках над тазиком; движения подмывающей руки должны быть направлены от лобка к заднему проходу. Во второй половине беременности, когда женщине трудно сидеть на корточках, подмывание следует производить лежа, удобнее всего из кружки Эсмарха, не очень сильной струей. Подмывают только наружные половые органы; никаких спринцеваний или влагалищных манипуляций делать не следует.
Половые сношения во время беременности должны быть ограничены, особенно в первые два месяца, и совершенно исключены в последние полтора месяца. В первые месяцы беременности частые половые сношения могут привести к выкидышу, а в последние месяцы могут содействовать занесению болезнетворных микробов во влагалище, что угрожает опасностью инфекции при родах. Одежда и обувь беременной должны быть легкими и свободными; круговые подвязки должны быть заменены длинными резинками или тесемками, пристегивающимися к лифчику или бандажу. Ботинки или туфли должны быть на низких каблуках и не должны сжимать ногу. С 6-7 месяцев беременности надо носить бандаж. Если нет бандажа, можно подвязывать живот широким полотенцем; это необходимо для сохранения правильного положения матки и для предупреждения сильного растяжения брюшной стенки. Рекомендуется носить удобный, не сильно сдавливающий грудь лифчик из обычного холста, что сохраняет форму молочных желез, ведет к огрубению кожи сосков и предупреждает образование трещин сосков при кормлении грудью. При плоском или втянутом соске прибегают (по указанию врача, акушерки) к массажу и вытягиванию соска. С первых месяцев беременности надо ежедневно обмывать молочные железы водой комнатной температуры, обтирать жестким полотенцем и смазывать соски борным вазелином. Рациональная гимнастика во время беременности способствует более благоприятному течению ее, укорачивает продолжительность родов, значительно снижает частоту различных осложнений беременности, родов и послеродового периода, вместе с психопрофилактической подготовкой к родам способствует безболезненному их течению. Гимнастические упражнения способствуют укреплению мышц тазового дна и промежности, предупреждая тем разрывы их при прохождении плода. Ежедневная тренировка беременной укрепляет ее организм и благоприятствует более полноценному развитию плода. Гимнастика во время беременности требует врачебного контроля: беременная каждую декаду должна посещать женскую консультацию за получением указаний врача для дальнейшего проведения гимнастики. Рекомендуемый ниже комплекс упражнений является примерным и в зависимости от самочувствия беременной и срока беременности изменяется по указанию врача. Упражнение 1. Дыхательные упражнения лежа. Ноги согнуты. Руки медленно запрокидываются назад (глубокий вдох через нос), руки медленно вытягиваются вдоль туловища (выдох через рот). Упражнение 2. Дыхательные упражнения на коленях. Руки, вытянутые вперед, медленно отводятся в стороны (вдох) и медленно возвращаются в исходное положение (выдох). Упражнение 3. Дыхательные упражнения стоя: руки медленно поднимаются до уровня плеч (вдох), руки медленно опускаются (выдох). Упражнение 4. Упражнение для мышц тазового дна: сближение руками колен при сопротивлении последних. Упражнение 5. Сближение колен при задерживании руками этого движения. Упражнение 6. При подъеме - вдох, при опускании - выдох. Упражнение 7. Сидя на коврике, ноги раздвигают (вдох) и сдвигают (выдох). Упражнение 8. Упражнение попеременно для каждой ноги, обязательно держась рукой за спинку стула. Упражнение 9. Из положения на спине подъем на руках (вдох) и затем медленное возвращение в исходное положение (выдох). Упражнение 10. Стоя или на коленях, поворот туловища в сторону (вдох), возвращение в исходное положение (выдох). Упражнение 11. Стоя с несколько раздвинутыми ногами, сгибание туловища (вдох) и разгибание (выдох). В последние месяцы беременности это упражнение не рекомендуется. Упражнение 12. Из того же положения проводится сгибание и разгибание туловища в сторону. Упражнение 13. Стоя у спинки стула, отведение ноги (вдох) и возвращение ноги в исходное положение (выдох). Обязательно держаться за спинку стула. Упражнение 14. Сидя на коврике, попеременно сгибание и разгибание ног, приближая колено к животу. Упражнение 15. Поднимание (вдох) и опускание ног (выдох). Упражнение 16. Свободное качание ноги вперед (вдох) и назад (выдох). Упражнение 17. Сгибание и разгибание спины в сидячем положении. Упражнение 18. Поднимание (вдох) и опускание (выдох) на носки. Все упражнения следует производить медленно, плавно, избегая быстрых и резких движений; после каждого упражнения следует полностью расслаблять мускулатуру. Паузы между упражнениями должны быть не короче 5-10 сек.; общая продолжительность занятий не должна превышать 10-15 мин.; проводить занятия надо в утренние часы в одной сорочке или в трусах; летом лучше на воздухе или перед открытым окном; зимой необходимо предварительно проветрить комнату. По окончании занятий рекомендуется принять чуть теплый душ или сделать влажное обтирание, а затем насухо вытереть тело мохнатым полотенцем.
Особенно важно в течение беременности избегать каких-либо тяжелых переживаний, встреч с заразными больными. Следует избегать переутомления; нельзя допускать поднятия и переноса больших тяжестей, работу, связанную с сотрясением тела. Систематически, не реже 1-2 раз в месяц, с первых недель беременности наблюдение в женской консультации, на фельдшерско-акушерском пункте позволяет установить для каждой женщины надлежащий режим с учетом особенностей состояния ее организма. Таким путем почти всегда удается вовремя предупредить возможные нарушения в нормальном течении беременности и способствовать сохранению здоровья женщины и нормальному развитию плода.
Использованная литература: "Популярная медицинская энциклопедия". М., 1965
Популярные статьи сайта из раздела «Медицина и здоровье»
.
Поможет ли имбирь сбросить лишний вес?
Не столь давно в качестве лучшего средства борьбы с лишним весом преподносился ананас, теперь пришла очередь имбиря. Можно ли похудеть с его помощью или это разбитые надежды худеющих?
Чего только не пробуют желающие расстаться с ненавистными килограммами - обертывания, травяные настои, экзотические продукты. Можно ли похудеть с помощью пищевой соды?
Далеко не все рекламируемые средства действительно помогают сбросить вес, но абсолютно все они клянутся помочь. Сегодня на пике популярности находится зеленый кофе. Что же в нем особенного?
Метод клеточной терапии применяется для коррекции возрастных изменений в организме. Но как же работает клеточная терапия? И действительно ли эффективна клеточная косметика?
Достаточно ясные образы из сна производят неизгладимое впечатление на проснувшегося человека. Если через какое-то время события во сне воплощаются наяву, то люди убеждаются в том, что данный сон был вещим. Вещие сны отличаются от обычных тем, что они, за редким исключением, имеют прямое значение. Вещий сон всегда яркий, запоминающийся...
Существует стойкое убеждение, что сны про умерших людей не относятся к жанру ужасов, а, напротив, часто являются вещими снами. Так, например, стоит прислушиваться к словам покойников, потому что все они как правило являются прямыми и правдивыми, в отличие от иносказаний, которые произносят другие персонажи наших сновидений...
Если приснился какой-то плохой сон, то он запоминается почти всем и не выходит из головы длительное время. Часто человека пугает даже не столько само содержимое сновидения, а его последствия, ведь большинство из нас верит, что сны мы видим совсем не напрасно. Как выяснили ученые, плохой сон чаще всего снится человеку уже под самое утро...
Приворот является магическим воздействием на человека помимо его воли. Принято различать два вида приворота – любовный и сексуальный. Чем же они отличаются между собой?
По данным статистики, наши соотечественницы ежегодно тратят баснословные суммы денег на экстрасенсов, гадалок. Воистину, вера в силу слова огромна. Но оправдана ли она?
Порча насылается на человека намеренно, при этом считается, что она действует на биоэнергетику жертвы. Наиболее уязвимыми являются дети, беременные и кормящие женщины.
Испокон веков люди пытались приворожить любимого человека и делали это с помощью магии. Существуют готовые рецепты приворотов, но надежнее обратиться к магу.
При выборе имени для ребенка необходимо обращать внимание на сочетание выбранного имени и отчества. Предлагаем вам несколько практических советов и рекомендаций.
Хорошее сочетание имени и фамилии играет заметную роль для формирования комфортного существования и счастливой судьбы каждого из нас. Как же его добиться?
Еще недавно многие полагали, что брак по расчету - это архаический пережиток прошлого. Тем не менее, этот вид брака благополучно существует и в наши дни.
Очевидно, что уход за собой необходим любой девушке и женщине в любом возрасте. Но в чем он должен заключаться? С чего начать?
Представляем вам примерный список процедур по уходу за собой в домашних условиях, который вы можете взять за основу и переделать непосредственно под себя.
Та-а-а-к… Повеселилась вчера на дружеской вечеринке… а сегодня из зеркала смотрит на меня незнакомая тётя: убедительные круги под глазами, синева, а первые морщинки
просто кричат о моём биологическом возрасте всем окружающим. Выход один – маскироваться!
Нанесение косметических масок для кожи - одна из самых популярных и эффективных процедур, заметно улучшающая состояние кожных покровов и позволяющая насытить кожу лица необходимыми витаминами. Приготовление масок занимает буквально несколько минут!
Каждая женщина в состоянии выглядеть исключительно стильно, тратя на обновление своего гардероба вполне посильные суммы. И добиться этого совсем несложно – достаточно следовать нескольким простым правилам.
С давних времен и до наших дней люди верят в магическую силу камней, в то, что энергия камня сможет защитить от опасности, поможет человеку быть здоровым и счастливым.
Для выбора амулета не очень важно, соответствует ли минерал нужному знаку Зодиака его владельца. Тут дело совершенно в другом.
© Все права на статьи принадлежат авторам сайта, если не указано иное.
16 +