В каком количестве принимать соль и жидкость во время беременности?
Раньше существовало такое мнение, что беременным женщинам надо снизить или совсем отказаться от приема соли. Если же они не будут придерживаться этого правила, то в их организме будет собираться большое количество жидкости и это может привести к преэклампсии. Но сейчас уже стало известно, что прошлое мнение было ошибочным, потому что умеренное накопление в организме беременной женщины жидкости необходимо для нормального поддержания околоплодных вод и обеспечения достаточного объема крови.
Если же у беременной женщины происходит внезапная задержка жидкости в организме, то это, скорей всего, из-за какого-либо расстройства почек или печени, а не как не из-за избыточного употребления женщиной соли. Именно печень и почки должны регулировать водный и белковый балансы в организме, а если с ними что-то не в порядке, то отсюда и задержка жидкости в организме.
Отсюда можно сделать вывод, что беременная женщина должна всю свою пищу просто солить по вкусу, а не по каким-либо правилам! Раньше беременным часто прописывали диуретики, якобы для вымывания электролитов и жидкости. Но сейчас известно, что они лишь оказывают определенное давление на водный баланс и систему, которая контролирует артериальное давление. Таким образом, эти диуретики не решают проблем, связанных с водным балансом в организме беременной женщины, а только усугубляют его.
Как известно, при беременности женщине требуется намного больше жидкости, чем до беременности. Это вызвано следующими причинами: ребенок погружен в околоплодные воды, которые каждые три часа обновляются; объем крови увеличивается на половину. Поэтому беременным женщинам рекомендуется выпивать около 2 литров жидкости в день в любом ее виде. Это может быть и соки, и вода, и молоко.
Многим осилить такой объем совсем нелегко, но этому вполне можно научиться. Надо просто приучить себя выпивать стакан жидкости после завтрака, обеда или ужина. Еще можно ввести себе в привычку каждое утро наполнять какую-либо литровую емкость жидкостью и выпивать ее в течение дня.
Но тут важен один момент, нужно чтобы эта емкость всегда была на виду, чтобы каждый раз о себе напоминала и тогда беременная женщина точно не забудет пополнить свой организм такой необходимой для нее и ее будущего ребенка жидкостью.
Если будущая мать во время беременности будет питаться сбалансированной пищей, выпивать достаточное количество жидкости, солить пищу по вкусу, принимать витамины (фолиевую кислоту и железо), избегать диуретиков, то у нее есть все шансы родить крепкого и здорового малыша.
Популярные статьи сайта из раздела «Медицина и здоровье»
.
Поможет ли имбирь сбросить лишний вес?
Не столь давно в качестве лучшего средства борьбы с лишним весом преподносился ананас, теперь пришла очередь имбиря. Можно ли похудеть с его помощью или это разбитые надежды худеющих?
Чего только не пробуют желающие расстаться с ненавистными килограммами - обертывания, травяные настои, экзотические продукты. Можно ли похудеть с помощью пищевой соды?
Далеко не все рекламируемые средства действительно помогают сбросить вес, но абсолютно все они клянутся помочь. Сегодня на пике популярности находится зеленый кофе. Что же в нем особенного?
Метод клеточной терапии применяется для коррекции возрастных изменений в организме. Но как же работает клеточная терапия? И действительно ли эффективна клеточная косметика?
Достаточно ясные образы из сна производят неизгладимое впечатление на проснувшегося человека. Если через какое-то время события во сне воплощаются наяву, то люди убеждаются в том, что данный сон был вещим. Вещие сны отличаются от обычных тем, что они, за редким исключением, имеют прямое значение. Вещий сон всегда яркий, запоминающийся...
Существует стойкое убеждение, что сны про умерших людей не относятся к жанру ужасов, а, напротив, часто являются вещими снами. Так, например, стоит прислушиваться к словам покойников, потому что все они как правило являются прямыми и правдивыми, в отличие от иносказаний, которые произносят другие персонажи наших сновидений...
Если приснился какой-то плохой сон, то он запоминается почти всем и не выходит из головы длительное время. Часто человека пугает даже не столько само содержимое сновидения, а его последствия, ведь большинство из нас верит, что сны мы видим совсем не напрасно. Как выяснили ученые, плохой сон чаще всего снится человеку уже под самое утро...
Приворот является магическим воздействием на человека помимо его воли. Принято различать два вида приворота – любовный и сексуальный. Чем же они отличаются между собой?
По данным статистики, наши соотечественницы ежегодно тратят баснословные суммы денег на экстрасенсов, гадалок. Воистину, вера в силу слова огромна. Но оправдана ли она?
Порча насылается на человека намеренно, при этом считается, что она действует на биоэнергетику жертвы. Наиболее уязвимыми являются дети, беременные и кормящие женщины.
Испокон веков люди пытались приворожить любимого человека и делали это с помощью магии. Существуют готовые рецепты приворотов, но надежнее обратиться к магу.
При выборе имени для ребенка необходимо обращать внимание на сочетание выбранного имени и отчества. Предлагаем вам несколько практических советов и рекомендаций.
Хорошее сочетание имени и фамилии играет заметную роль для формирования комфортного существования и счастливой судьбы каждого из нас. Как же его добиться?
Еще недавно многие полагали, что брак по расчету - это архаический пережиток прошлого. Тем не менее, этот вид брака благополучно существует и в наши дни.
Очевидно, что уход за собой необходим любой девушке и женщине в любом возрасте. Но в чем он должен заключаться? С чего начать?
Представляем вам примерный список процедур по уходу за собой в домашних условиях, который вы можете взять за основу и переделать непосредственно под себя.
Та-а-а-к… Повеселилась вчера на дружеской вечеринке… а сегодня из зеркала смотрит на меня незнакомая тётя: убедительные круги под глазами, синева, а первые морщинки
просто кричат о моём биологическом возрасте всем окружающим. Выход один – маскироваться!
Нанесение косметических масок для кожи - одна из самых популярных и эффективных процедур, заметно улучшающая состояние кожных покровов и позволяющая насытить кожу лица необходимыми витаминами. Приготовление масок занимает буквально несколько минут!
Каждая женщина в состоянии выглядеть исключительно стильно, тратя на обновление своего гардероба вполне посильные суммы. И добиться этого совсем несложно – достаточно следовать нескольким простым правилам.
С давних времен и до наших дней люди верят в магическую силу камней, в то, что энергия камня сможет защитить от опасности, поможет человеку быть здоровым и счастливым.
Для выбора амулета не очень важно, соответствует ли минерал нужному знаку Зодиака его владельца. Тут дело совершенно в другом.
Раньше существовало такое мнение, что беременным женщинам надо снизить или совсем отказаться от приема соли. Если же они не будут придерживаться этого правила, то в их организме будет собираться большое количество жидкости и это может привести к преэклампсии. Но сейчас уже стало известно, что прошлое мнение было ошибочным, потому что умеренное накопление в организме беременной женщины жидкости необходимо для нормального поддержания околоплодных вод и обеспечения достаточного объема крови.
© Все права на статьи принадлежат авторам сайта, если не указано иное.
16 +