Жизнь — прекраснейшее изобретение природы, а смерть — ее искусственное средство, чтобы иметь много жизни. (И. Гете)
Несомненно, старение сыграло в эволюции положительную роль, так оно способствовало избавлению популяции от неразмножающихся особей, что создавало условия для размножения более молодых; тем самым оно благоприятствовало обновлению вида. Благодаря этому появлялись особи с новыми свойствами, более перспективными для отбора и эволюции.
Продолжительность жизни каждого человека является функцией (или производным) реализации его генетической (то есть наследственной) программы в конкретных условиях жизни. И, как показывает опыт, люди в подавляющем большинстве случаев не доживают до «положенного» им природой возраста. При этом во многовековой истории человечества красной нитью проходит тенденция к постепенному удлинению срока средней продолжительности жизни. Однако до сих пор в силе остается утверждение И. И. Мечникова, что «человеческая жизнь свихнулась на полдороге...» (Этюды о природе человека. М., 1905, с. 114).
Сведения о продолжительности жизни людей в различные, особенно более ранние исторические периоды, немногочисленны и неточны. По данным раскопок, в периоды палеолита и неолита средний возраст умерших достигал лишь 20—30 лет. Польский демограф Э. Россет считает, что на ранних ступенях человеческой цивилизации старых людей было очень мало — это было общество без стариков. Изучение надписей на древнеримских надгробиях свидетельствует о средней продолжительности жизни в те времена около 20—35 лет. В средние века, в период Ренессанса продолжительность жизни оставалась примерно такой же, как в Римской империи.
Многие персонажи художественной литературы свидетельствуют об этом. Так, например, в начале XVII века Мигель де Сервантес описывает идальго Дон Кихота, далеко не достигшего 50 лет, как человека весьма пожилого и со старческими прихотями. Даже в XIX веке И. С. Тургенев, представляя действующих лиц комедии «Холостяк», говорит о 50-летнем коллежском асессоре М. И. Мошкине как о «живом, хлопотливом, добродушном старике».
В еще большей мере это касается женщин. М. Дрюон в романе «Лилия и лев», характеризуя одну из приближенных королевы французского двора XIV века — Беатрису д'Ирсон, пишет, что «и сама Беатриса начинала ощущать груз прожитых лет. Молодость кончилась. Тридцать три года — как раз тот возраст, когда каждая женщина, пусть даже познавшая все тайны разврата, оглядывает как бы с высоты два склона жизни, с тоской вспоминая прошедшие годы и с тревогой ожидая грядущих дней». А с легкой руки автора «Человеческой комедии» даже в XIX веке женщины старше 30 лет относились к «бальзаковскому возрасту». М. Ю. Лермонтов в романе «Княгиня Лиговская» пишет: «...старушке с первого взгляда можно было дать лет 60, хотя она в самом деле была моложе».
Примеры можно было бы продолжать бесконечно. Конечно, и 100, и 500, и 1000 лет назад отдельные люди достигали большого долголетия, при этом нередко сохраняя значительный творческий потенциал. Так, известно, что древнегреческий поэт-драматург Софокл (ок. 496—406 гг. до н. э.) писал трагедии до последних дней своей жизни, но так как это заставляло его пренебрегать домашними интересами, сыновья привлекли его к суду, требуя установления над ним опеки как над человеком, впавшим в детство.
Старик, державший в своих руках только что оконченное произведение «Эдип в Колоне», прочел его судьям и спросил, может ли такое произведение принадлежать человеку, впавшему в детство. Решением судей он был немедленно оправдан. Несколько примеров еще: греческий врач Гиппократ (460—370 гг. до н. э.) прожил активной трудовой жизнью 90 лет; итальянский живописец Тициан (1476—1576) прожил 100 лет и т. д. Но все же это были исключения.
Более планомерное изучение продолжительности жизни людей, начавшееся в XIX веке, было продолжено и углублено в XX столетии. При этом понятие «средней продолжительности жизни» как средней арифметической было заменено более сложным, но и более точным и перспективным понятием «средняя продолжительность предстоящей жизни».
Под «средней продолжительностью предстоящей жизни» понимается вероятностная возможность продолжительности жизни лиц, родившихся в определенном году, если в течение всей их жизни смертность будет такой же, какой она была в соответствующих возрастных, группах в год рождения этих лиц. К примеру, в СССР в 1970 году родилось 4 223 000 человек. Если в течение всей их жизни смертность в различных возрастных группах будет оставаться такой же, как в год их рождения, то они в среднем должны прожить 70 лет. Конечно, если в последующие годы смертность снизится, то дополнительно возрастут шансы ни удлинение средней продолжительности жизни.
Расчет описываемого показателя «средней продолжительности предстоящей жизни» производится по специальной и довольно сложной формуле.
Существенные изменения средней продолжительности предстоящей жизни произошли в XX столетии. По опубликованным в 1966—1967 годах данным Организации Объединенных Наций, средняя продолжительность жизни в странах Западной Европы составляла от 62,4 (Португалия) до 73,1 года (Голландия); по опубликованным в 1968 году данным ООН, в странах Азии, Африки и Латинской Америки этот показатель колебался от 41,22 года (Индия) до 66 лет (Аргентина).
Что касается нашей страны, то с течением лет в ходе исторического развития и происходивших социально-экономических сдвигов средняя продолжительность жизни проделала значительную и положительную динамику: в 1896—1897 годах она равнялась для мужчин 31 году, для женщин — 33 годам; в 1926—1927 годах она возросла соответственно до 42 и 47 лет; в 1970—1971 годах она достигла для мужчин 65 лет, для женщин — 74 лет. При этом, как показывают данные, у лиц, достигших к 1970 году разных возрастов, установлена следующая средняя возможность «доживания» к уже имеющемуся возрасту.
Конечно, приведенные данные не следует абсолютизировать. В зависимости от конкретных обстоятельств, условий и образа жизни часть людей не сможет использовать установленный срок «доживания», другая же часть — намного превысит его. Есть все основания ожидать с течением времени дальнейшего увеличения продолжительности жизни людей. Вместе с тем все согласны, что по мере преодоления наиболее важных лимитирующих факторов интенсивность этого процесса будет уменьшаться, то есть будет осуществляться закономерность, по которой чем высших пределов будет достигать продолжительность жизни, тем меньше будет становиться ее ежегодный прирост. Реальность этого уже теперь можно продемонстрировать на примере ряда стран. Так, например, в Швеции в 1936—1940 годах прирост продолжительности жизни был равен 2,76 года, в 1946—1950 годах — 1,45 года, в 1956—1960 годах — 0,37 года.
Удлинение средней продолжительности жизни людей во всех экономически развитых странах в текущем столетии примерно вдвое, а в СССР более чем вдвое, а также резкое сокращение детской смертности и смертности лиц среднего возраста от инфекционных болезней являются факторами положительного значения. В то же время распространенное во многих странах существенное сокращение рождаемости и, таким образом, снижения «омоложения» населения, что имеет место и в СССР, обусловливает явление, получившее название «постарения» населения.
Таким образом, увеличение числа людей пожилого (с 60 лет) и старческого (с 75 лет) возраста, так называемого «третьего возраста», в структуре населения экономически развитых стран и прежде всего Советского Союза знаменательно для XX века. По данным Всемирной организации здравоохранения, в настоящее время на земном шаре проживает более 280 млн. человек в возрасте старше 60 лет. По итогам Всесоюзных переписей населения в СССР в 1939 году доля лиц 60 лет и старше составляла 6,8% к общей численности населения, к 1959 году она возросла до 9,4%, к 1970 году — до 11,8% и к 1975 году — до 13,3%. Абсолютная численность лиц указанного возраста составила в 1959 году 19,7 млн. человек, в 1970 году — 28,5 млн, в 1975 году — 33,5 млн. В ближайшие годы предполагается дальнейшее демографическое постарение с преимущественным увеличением числа лиц старческого возраста, то есть старше 75 лет.
Понятно, что все это выдвигает сложные проблемы перед государствами, перед социологией и социальной гигиеной, перед медициной: проблему обеспечения жизни стареющих людей; проблему использования их жизненного опыта, эрудиции, производственных навыков; проблему профилактики и преодоления так называемого «пенсионного банкротства», физической и социальной несостоятельности и многое другое. Особенно это относится к капиталистическим странам, где неустроенность стариков, их бродяжничество и нищенство являются распространенным явлением. В нашей стране эти проблемы имеют иное, я бы сказал, перспективное направление, но все же остаются проблемами.
Согласно действующему у нас законоположению каждая женщина, достигшая 55 лет, и каждый мужчина, достигший 60 лет, имеют право на пенсионное обеспечение. Некоторые пользуются этим правом сразу же по достижении соответствующего возраста, многие — значительно позже. Принципы социального обеспечения людей пожилого возраста при социализме были сформулированы еще К. Марксом. В «Критике Готской программы» он указывал, что из совокупного общественного продукта должны выделяться специальные средства для обеспечения нетрудоспособных. Это осуществляется в нашей стране в возрастающем масштабе. Так, если в 1941 году пенсионным обеспечением охватывалось 4 млн. человек (в том числе около 200 тыс. по возрасту), то в 1982 году уже 51,4 млн. человек (в том числе по возрасту 35 млн.).
При этом политика нашей партии и государства направлены на расширение использования труда пенсионеров, их квалификации, эрудиции и опыта в оптимальных для них формах во всех отраслях народного хозяйства, что имеет и государственное, и общественное, и личностное значение. Известное постановление ЦК КПСС и Совета Министров СССР «О мероприятиях по материальному стимулированию работы пенсионеров в народном хозяйстве» открывает широкие перспективы в этом направлении.
На организованной ЦК КПСС в Москве встрече с ветеранами партии Генеральный секретарь ЦК КПСС Ю. В. Андропов сказал: «...Принято решение о персональных пенсиях участникам Великой Октябрьской социалистической революции и гражданской войны. Есть здесь и более общие вопросы. И мы будем ими заниматься».
Итак, в подавляющем большинстве случаев люди даже в экономически развитых странах, даже в наиболее благоприятных условиях нашей страны в среднем доживают едва до половины должного долголетия. Говоря о скоротечности и фактической временной сокращенности нашей жизни, следует иметь в виду два аспекта: психологический и фактический. Психологический аспект заключается в ощущении скоротечности жизни, особенно с возрастом: когда мы стареем, время летит быстрее. Пьер Леконт де Наум по этому поводу говорит, что «молодые и старые, живущие в одном и том же пространстве, живут как бы в разных мирах, где значение времени в корне отличное». И, быть может, это еще одна из причин того, почему молодые и старые нередко не понимают друг друга.
К ощущению скоротечности жизни могут быть, по крайней мере, три причины:
Первая: бурный, все возрастающий темп нашей эпохи, степень деловой занятости людей, сокращение времени «спокойного восприятия жизни» и повседневности ощущения счастья жить.
Вторая: может быть, непроизвольное, но постоянное «подгоняние» многими и так быстротечной жизни — скорее бы то, скорее бы это... Анатоль Франс в произведении «Сад Эпикура» писал: «Искушать судьбу — могучее наслаждение». Он рассказал басню «Человек и Гений»:
Гений дает ребенку клубок ниток и говорит ему: «Это нить твоей жизни. Возьми ее. Когда захочешь, чтобы время шло скорее, дерни нитку; дни твои потекут быстрей или медленней, смотря по тому, с какой скоростью ты будешь разматывать клубок. А пока не будешь до него дотрагиваться, жизнь твоя будет стоять на месте. Ребенок взял клубок, он стал дергать нить — сперва для того, чтобы стать взрослым, потом — чтобы увидеть, как выросли дети, чтобы поскорее добиться удачи, денег, почестей, чтобы сбросить бремя забот, чтобы избежать огорчений, связанных с возрастом недугов, наконец — увы — чтобы покончить с докучной старостью. После прихода Гения он прожил на свете четыре месяца и шесть дней...»
Надо сказать, что не по этой причине, но действительно известны случаи крайне быстрого протекания жизни и смерти от старости в совсем молодом возрасте. Например, Людвиг II Венгерский в 14 лет имел роскошную бороду, в 18 лет поседел, а в 20 умер со всеми признаками старости. А. Г. Станков (1960) проводил наблюдение над девочкой, которая в 2 года начала менструировать, в 8 лет родила, а в 25 лет умерла в состоянии крайней дряхлости. В медицине такое явление называется прогерия.
Надо приучать себя не торопить жизнь, не подгонять и так быстро летящее время. Надо научиться, наоборот, замедлять, продлять события жизни и тем удлинять ее течение. Нельзя жить только будущим; надо жить и сегодняшним днем.
Не оплакивай, смертный, вчерашних потерь,
Дел сегодняшних завтрашней меркой не мерь,
Ни былой, ни грядущей минуте не верь,
Верь минуте текущей — будь счастлив теперь!
(Омар Хайям)
Не шагай быстрей, чем Время,
Дня грядущего едва ли
Хуже день, что скрылся, минув.
(Гете)
Третья причина чисто психологического ощущения скоротечности жизни: неотступные мысли о краткости жизни, о бренности бытия, о неизбежности смерти. Это обычно усиливается с возрастом, по мере старения, по мере потери родственников и близких. И опять же правильно писал древнегреческий мудрец Клавдий:
Страхом смерти себя не тревожь: поверь, что нелепо
В вечной боязни конца отрекаться от радостей жизни.
И созвучно этому воспринимаются слова В. А. Жуковского:
То сказано глупцом и принято глупцами, Что будто смерть для нас творит ужасным свет. Пока на свете мы, она еще не с нами; Когда ж пришла она, то нас на свете нет.
Перечисленные психологические факторы ощущения скоротечности жизни преломляются еще через призму «взгляда на жизнь», жизненной позиции каждого человека. Пессимистическая позиция не только усугубляет ощущение краткости существования, иногда даже наоборот, но и, главное, резко снижает удовлетворенность ею. Оптимистическая позиция, может быть, не делает ощущение жизни более продолжительным, но зато дарит удовольствие, радость и бодрость. Если надломленный тяжелым недугом (туберкулезом) 20-летний С. Я. Надсон писал:
Как мало прожито — как много пережито!
Надежды светлые, и юность, и любовь...
И все оплакано... осмеяно... забыто,
Погребено — и не воскреснет вновь!
Бедна как нищая и как рабыня лжива,
В лохмотья яркие пестро наряжена —
Жизнь только издали нарядна и красива,
И только издали манит к себе она.
То поэт-борец Владимир Маяковский в поэме «Хорошо» писал совершенно иначе:
И жизнь хороша, И жить хорошо.
Жизнь прекрасна и удивительна. Фактический аспект сокращенности жизни обусловливается определенными негативными факторами среды и образа жизни. Конечно, в условиях развитого социалистического общества в нашей стране нет коренных социально-экономических трагедий капиталистического мира: социального неравенства, материальной необеспеченности значительной части населения, безработицы, неустроенной старости и т. д. Но и у нас сохраняются еще некоторые факторы, лимитирующие достижение людьми нормального (генетически предопределенного) долголетия. Их надо знать, чтобы преодолевать их. Главнейшие из них:
— чрезвычайно распространенное в наше время значительное и нередко длительное психоэмоциональное перенапряжение на работе, в быту, в семье, «расшатывающее» нервную систему способствующее развитию гипертонии, атеросклероза и ряда других заболеваний;
— неадекватное питание как в смысле часто наблюдающегося переедания, так и нарушения режима питания с упором на вторую половину дня и т. д., ведущих к ожирению, нередко осложняющемуся сахарным диабетом, атеросклерозом, поражением сердца, печени, почек;
— весьма распространенная в настоящее время гипокинезия (недостаток движения) и гиподинамия (недостаток физической активности вообще), влекущие за собой не только ослабление мышечной силы, но и ослабление сердца, ожирение, снижение защитных возможностей организма;
— табакокурение и алкоголизм, повреждающие буквально все системы и органы организма, влекущие за собой многочисленные заболевания, вплоть до рака легких, желудка, печени и т. д.;
— некоторые неблагоприятные условия труда и быта: шум, вибрация, некомфортная температура, различные излучения, интоксикации, запыленность, производственные и бытовые аллергены и др.;
— различные острые и хронические болезни;
— несчастные случаи;
— войны.
Таким образом, основные факторы, лимитирующие продолжительность жизни людей, как видим, заключаются в определенных неблагоприятных условиях и неадекватных требованиях среды, а также далеко еще не изжитых нарушениях образа жизни людей. Сюда же следует отнести и нередко еще встречающуюся «неустроенность» личной жизни.
Несколько лет тому назад в США вышла книга профессора Мерилендского университета Джеймса Линча «Медицинские следствия одиночества: разбитое сердце». В ней автор, в частности, пишет: «Многолетние наблюдения и исследования дают мне все основания утверждать, что трудности, возникающие в области самых личных, самых интимных человеческих отношений, и в особенности резкое прекращение таких отношений, а также одиночество, как одна из черт лихорадочной жизни в современном развитом индустриальном обществе, сказываются на человеческом сердце не менее негативно, чем малоподвижный образ жизни или неумеренное употребление животных жиров».
Итальянский еженедельник «Панорама» опубликовал «Свидетельство статистики», из которого следует, что среди холостых и разведенных смертность от многих болезней выше, чем среди женатых. Подтверждение сказанному можно найти и в старых, и в новых литературных источниках. Так, уже упоминавшийся выше немецкий врач Кристоф Гуфеланд 150 лет тому назад в своей знаменитой книге «Искусство продлить человеческую жизнь» подчеркивал, что ни один холостяк не достиг глубокой старости; смертность холостых мужчин в молодом возрасте превышает на 25% смертность мужчин того же возраста, состоящих в браке; с возрастом эта разница увеличивается. А. А. Богомолец со своими учениками на основании больших наблюдений, проведенных уже в наше время, также пришли к заключению, что одним из существенных условий долголетия является счастливая семейная жизнь. В 1979 году профессор Г. И. Косицкий в «Литературной газете» писал, что «существует большое количество давних и новых исследований, свидетельствующих о положительном влиянии семьи на продление человеческой жизни и, наоборот, отрицательном влиянии отсутствия устойчивой семьи». Всё это факторы, укорачивающие жизнь. И надо признать, что В. В. Фролькис (1975) не без основания восклицает: «Вызывает удивление, как много воздействий, укорачивающих жизнь, и как мало — ее удлиняющих».
При этом надо сказать, что насколько нетрудно перечислить основные факторы, фактически лимитирующие продолжительность нашей жизни, настолько трудно бороться с ними.
Большое значение в этом преодолении играет наряду с их искоренением укрепление сопротивления им со стороны самого организма. Это имеет значение и в отношении психоэмоциональной перенапряженности, и в отношении нарушений питания и образа жизни, и в отношении ряда производственных вредностей, и другое. Проведение же мероприятий по укреплению защитных возможностей организма должно основываться на изучении его возрастной физиологии, механизма и характера изменений, происходящих в процессе старения, выявлении сохраняющихся защитных возможностей и развивающихся компенсаторных реакций.
Знание всего этого необходимо для рациональной организации профилактики преждевременного старения и своевременной действенной терапии недугов старости.
Популярные статьи сайта из раздела «Медицина и здоровье»
.
Поможет ли имбирь сбросить лишний вес?
Не столь давно в качестве лучшего средства борьбы с лишним весом преподносился ананас, теперь пришла очередь имбиря. Можно ли похудеть с его помощью или это разбитые надежды худеющих?
Чего только не пробуют желающие расстаться с ненавистными килограммами - обертывания, травяные настои, экзотические продукты. Можно ли похудеть с помощью пищевой соды?
Далеко не все рекламируемые средства действительно помогают сбросить вес, но абсолютно все они клянутся помочь. Сегодня на пике популярности находится зеленый кофе. Что же в нем особенного?
Метод клеточной терапии применяется для коррекции возрастных изменений в организме. Но как же работает клеточная терапия? И действительно ли эффективна клеточная косметика?
Достаточно ясные образы из сна производят неизгладимое впечатление на проснувшегося человека. Если через какое-то время события во сне воплощаются наяву, то люди убеждаются в том, что данный сон был вещим. Вещие сны отличаются от обычных тем, что они, за редким исключением, имеют прямое значение. Вещий сон всегда яркий, запоминающийся...
Существует стойкое убеждение, что сны про умерших людей не относятся к жанру ужасов, а, напротив, часто являются вещими снами. Так, например, стоит прислушиваться к словам покойников, потому что все они как правило являются прямыми и правдивыми, в отличие от иносказаний, которые произносят другие персонажи наших сновидений...
Если приснился какой-то плохой сон, то он запоминается почти всем и не выходит из головы длительное время. Часто человека пугает даже не столько само содержимое сновидения, а его последствия, ведь большинство из нас верит, что сны мы видим совсем не напрасно. Как выяснили ученые, плохой сон чаще всего снится человеку уже под самое утро...
Приворот является магическим воздействием на человека помимо его воли. Принято различать два вида приворота – любовный и сексуальный. Чем же они отличаются между собой?
По данным статистики, наши соотечественницы ежегодно тратят баснословные суммы денег на экстрасенсов, гадалок. Воистину, вера в силу слова огромна. Но оправдана ли она?
Порча насылается на человека намеренно, при этом считается, что она действует на биоэнергетику жертвы. Наиболее уязвимыми являются дети, беременные и кормящие женщины.
Испокон веков люди пытались приворожить любимого человека и делали это с помощью магии. Существуют готовые рецепты приворотов, но надежнее обратиться к магу.
При выборе имени для ребенка необходимо обращать внимание на сочетание выбранного имени и отчества. Предлагаем вам несколько практических советов и рекомендаций.
Хорошее сочетание имени и фамилии играет заметную роль для формирования комфортного существования и счастливой судьбы каждого из нас. Как же его добиться?
Еще недавно многие полагали, что брак по расчету - это архаический пережиток прошлого. Тем не менее, этот вид брака благополучно существует и в наши дни.
Очевидно, что уход за собой необходим любой девушке и женщине в любом возрасте. Но в чем он должен заключаться? С чего начать?
Представляем вам примерный список процедур по уходу за собой в домашних условиях, который вы можете взять за основу и переделать непосредственно под себя.
Та-а-а-к… Повеселилась вчера на дружеской вечеринке… а сегодня из зеркала смотрит на меня незнакомая тётя: убедительные круги под глазами, синева, а первые морщинки
просто кричат о моём биологическом возрасте всем окружающим. Выход один – маскироваться!
Нанесение косметических масок для кожи - одна из самых популярных и эффективных процедур, заметно улучшающая состояние кожных покровов и позволяющая насытить кожу лица необходимыми витаминами. Приготовление масок занимает буквально несколько минут!
Каждая женщина в состоянии выглядеть исключительно стильно, тратя на обновление своего гардероба вполне посильные суммы. И добиться этого совсем несложно – достаточно следовать нескольким простым правилам.
С давних времен и до наших дней люди верят в магическую силу камней, в то, что энергия камня сможет защитить от опасности, поможет человеку быть здоровым и счастливым.
Для выбора амулета не очень важно, соответствует ли минерал нужному знаку Зодиака его владельца. Тут дело совершенно в другом.
© Все права на статьи принадлежат авторам сайта, если не указано иное.
16 +