Солнцелечение, или гелиотерапия, является весьма активным климатологическим методом. В теплый период года использование солнечных лучей находит себе чрезвычайно широкое применение. Основной формой этого метода как в лечебной, так и в профилактической области являются солнечные ванны — общие и местные.
Характерной чертой солнечных ванн является то, что обнаженное тело человека подвергается воздействию прямых солнечных лучей. Во время приема солнечной ванны одновременно действуют рассеянные и отраженные солнечные лучи, а также окружающая воздушная среда.
Солнечная радиация представляет собой сложный комплекс лучистой энергии. Солнечный свет включает электромагнитные колебания различной частоты или, соответственно, различной длины волны, начиная от длинноволновых инфракрасных лучей и кончая короткими ультрафиолетовыми лучами. До земной поверхности доходит не вся лучистая энергия солнца. Солнечный свет, проходя через земную атмосферу, меняется как в количественном, так и в качественном отношении. Часть солнечных лучей при этом поглощается или рассеивается. Земная атмосфера более прозрачна для инфракрасных лучей и менее — для ультрафиолетовых. Последние с длиной волны менее 290 миллимикронов (ММК) поглощаются озоном в верхних слоях атмосферы и до земной поверхности не доходят. Что касается инфракрасных лучей, то поглощению их способствуют водяные пары, находящиеся в атмосфере. В поглощении и рассеивании солнечной радиации большую роль играют также мельчайшие твердые и жидкие частицы и загрязняющие воздух крупная пыль, дым и т. п. Отсюда понятно, что на земной поверхности солнечный спектр будет более узким по сравнению с более высокими слоями земной атмосферы. У земной поверхности солнечный спектр состоит из лучей с длиной волны от 290 миллимикронов до 3 микронов. Все они обладают биологическим действием и, в зависимости от длины волны, имеют те или иные особенности действия на организм.
С практической точки зрения, большого внимания заслуживает интенсивность солнечной радиации или напряжение лучистой энергии. Под этим термином разумеется количество лучистой энергии, которую несет с собою каждую минуту пучок солнечных лучей, поперечник коего равен 1 квадратному сантиметру.
Об интенсивности солнечной радиации судят по тепловому эффекту, получающемуся при превращении солнечной энергии в тепло. Определяется при этом число малых калорий, получаемых в условиях действия солнечных лучей в течение 1 минуты на 1 кв. сантиметр поверхности, перпендикулярной к излучению солнца (кал. см2 мин.). За пределами земной атмосферы интенсивность солнечной радиации («солнечная постоянная») равна приближенно 2 кал/см2 мин. На земной поверхности интенсивность солнечной радиации значительно ниже и может колебаться в очень широких пределах, начиная от сотых долей кал. см2 мин. (при восходе и заходе солнца) и до 1,5—1,7 кал. см2 мин. (когда солнце стоит в зените). Такие большие различия в интенсивности потока лучистой энергии зависят от многих и притом различных причин. К главным факторам, оказывающим влияние на интенсивность солнечной радиации и ее спектральный состав относятся: высота местности над уровнем моря, высота стояния солнца, прозрачность воздуха. Высота солнца, в свою очередь, зависит от географической широты местности, времени года и часа дня. Чем выше стоит солнце, тем меньшую толщу атмосферы надо солнечным лучам преодолеть, чтобы достигнуть земной поверхности. Если при положении солнца в зените «масса атмосферы», или, иначе говоря, толща слоя воздуха, над уровнем моря условно принимается за единицу, то при высоте солнца в 30° эта величина будет равна 2. Если взять моменты восхода и захода солнца, то солнечным лучам необходимо пройти такую толщу воздуха, которая в 35,4 раза более, чем при отвесном падении лучей. Чем меньше толща воздуха, через которую проходят солнечные лучи, тем больше будет, при прочих равных условиях, интенсивность солнечной радиации и тем больше будет в ней количества ультрафиолетовых лучей. В солнечном спектре различают 3 основные области:
1) Оптическая область, в которую входят видимые или световые лучи с длиной волн от 760 до 400 ммк;
2) Инфракрасные лучи с длиной волны от более 760 ммк до 4 микрон (мк);
3) Ультрафиолетовые лучи с длиной волны меньше 400 ммк.
При прохождении солнечных лучей через земную атмосферу интенсивность солнечной радиации падает. Одновременно происходят и качественные изменения солнечного света за счет поглощения атмосферой длинноволновых инфракрасных лучей и коротких ультрафиолетовых лучей с длиной волны меньше 290 ммк.
В конечном итоге, до земной поверхности доходит лучистая энергия, длина волны которой находится в пределах от 290 ммк до 343 микронов. Отметим попутно, что 1 микрон (мк) равен одной тысячной доле миллиметра, а 1 миллимикрон (ммк) — одной тысячной доле микрона.
Все лучи, входящие в состав солнечного спектра, обладают биологическим действием. Это связано с тем, что лучистая энергия, поглощаясь в тканях организма, переходит в другие виды энергии, обусловливая здесь развитие тепла и ряд сложных фотоэлектрических и фотохимических реакций.
Касаясь особенностей физиологического действия отдельных участков солнечного спектра, остановимся сначала на рассмотрении действия световых или видим ых лучей. Длина их волны находится в пределах от 760 ммк до 400 ммк. Действуя через зрительный аппарат — глаз, они вызывают зрительные ощущения. Будучи разложен, солнечный свет дает спектр из различных видимых цветов. К ним относятся: красный цвет (длина волны 760— 650 ммк), оранжевый (650—600 ммк), желтый (600—540 ммк), зеленый (540—500 ммк), голубой (500—460 ммк), синий (460—445 ммк), фиолетовый (445—400 ммк). Вызывая явления светоощущения, видимые лучи одновременно обусловливают сдвиги в функциональном состоянии нервной системы, а через посредство последней ведут к развитию различных реакций в других физиологических системах.
Наблюдения П. С. Купалова и других показали, что умеренное и яркое дневное освещение повышает в коре головного мозга процессы возбуждения и производит изменение в общей возбудимости центральной нервной системы. Освещение оказывает влияние также на обмен веществ и общую жизнедеятельность организма. Как подчеркивают А. Д. Слоним и Н. М. Воронин, реакция в отношении изменения обмена веществ есть врожденный рефлекс, а в течение индивидуальной жизни на его почве образуется множество условных рефлексов. Интенсивность освещения предвещает покой или работу. Сумеречное освещение, тормозящее обмен и двигательную активность, играет большую роль в образовании суточного стереотина физиологических процессов.
Накапливающиеся в нервной системе зрительные впечатления имеют громадное значение в деле познавания внешней среды, и, кроме того, ландшафтный фактор является источником больших впечатлений в эмоциональной сфере. Световые лучи оказывают также влияние и на образование тепла.
Тепловое действие в большой мере присуще инфракрасным лучам. Благодаря их избирательной способности к поглощению в тканях, инфракрасные лучи, проникая на значительную глубину организма, обусловливают образование здесь тепла. Это ведет к повышению температуры не только кожи, но и подлежащих тканей. Нагревание же тканей в свою очередь оказывает влияние на течение имеющих здесь место процессов. В частности, температура кожи и нижележащих тканей облучаемого участка за 15—20 минут солнечной ванны поднимается на 4—8°. Кожа облучаемого участка при этом краснеет в результате усиленного кровоснабжения. Наблюдаемая в таких условиях кожная тепловая эритема не стойкая, через 10—15 минут после окончания облучения она исчезает (Н. А. Бойко).
При оценке действия солнечных ванн надо подчеркнуть роль ультрафиолетовых лучей (УФ-лучи). В основе их действия лежат сложные фотохимические и фотоэлектрические и другие реакции. Ультрафиолетовые лучи проникают через кожу на небольшую глубину (0,3, 0,5— 1,0—2 мм, в зависимости от длины их волны). Тем не менее они оказывают очень большое влияние на организм как местного, так и общего порядка. Воздействуя на имеющиеся в коже нервные приборы, они обусловливают развитие целого ряда рефлекторных реакций как в самой коже, так и в других физиологических системах. Кроме того, кожа, не ограничиваясь ролью передатчика раздражений внешней среды в нервную систему, сама становится очагом сложных биологических процессов. В результате воздействия ультрафиолетовых лучей, белковое вещество протоплазмы клеток кожи подвергается изменениям (денатурации) и затем с помощью ферментов, переваривающих белок, расщепляется до стадии простейших соединений (аминокислот). В процессе расщепления белковой молекулы образуются, между прочим, сложные органические соединения, обладающие выраженным биологическим действием (медиаторы).
Активные биологические вещества, образуясь в коже, оказывают здесь чисто местное действие, расширяя сосуды, повышая их проницаемость и пр. Кроме того, попадая в русло крови и разносясь по всему организму, они могут воздействовать и на весь организм, на отдаленно расположенные нервные приборы, вызывая таким образом новый ряд ответных рефлекторных реакций. Образование активных биологических веществ в коже под влиянием ультрафиолетовых лучей может иметь место не только при кожной эритеме, но и тогда, когда последней не наблюдается.
На основе сложных рефлекторных и гуморальных механизмов под влиянием действия УФ-лучей развиваются ответные реакции не только в коже, но и во всем организме, в самых разнообразных физиологических системах, представляя картину функциональных и структурных сдвигов.
Одним из чрезвычайно интересных и важных явлений, развивающихся в коже под влиянием определенной дозы ультрафиолетовых лучей, является кожная эритема. Ультрафиолетовая эритема возникает не сразу, а спустя некоторое время после облучения. После открытого периода, длительностью от 2 до 8 часов, наступает покраснение кожи, со строго очерченными границами в пределах облученного участка. Через 3—5 дней покраснение исчезает, а кожа представляется слегка загорелой.
Сравнительно слабая эритема, имеющая слегка красноватую окраску, обычно проходит через сутки. Напротив, более сильно выраженная эритема (первой степени) характеризуется ярко-красным цветом и отечностью кожи. Эритема достигает наибольшего своего развития через 10—24 часа и может затем держаться в течение четырех суток. Субъективно, отмечаются жалобы на жар, зуд и боль в области эритемы. Страдает при этом и общее состояние больного, отмечается общая слабость, головная боль, бессонница, потеря аппетита. Температура тела при этом может подняться тем более, чем выраженнее эритема и чем обширнее ее площадь. Указанными выше чертами ультрафиолетовая эритема отличается от тепловой солнечной эритемы. Она наблюдается только лишь во время солнечного облучения и непосредственно после него, а затем она быстро исчезает, не оставляя на коже заметного следа.
Ультрафиолетовая эритема, по сути дела, представляет собой воспалительный процесс. Степень выраженности его зависит от количества поглощенных ультрафиолетовых лучей. Если количество последних находилось в пределах эритемной дозы или немного превышало ее, то дело ограничивается обычно описанными выше явлениями эритемы (солнечный ожог первой степени). В тех же случаях, когда количество поглощенных ультрафиолетовых лучей выходит за пределы эритемной дозы, развиваются тяжелые местные и общие явления. При солнечном ожоге второй степени на воспаленной коже образуются волдыри, а при ожоге третьей степени наблюдается даже омертвение участков кожи. Общее состояние больного при этом может быть чрезвычайно тяжелым. Такие больные нуждаются в тщательном лечении до ликвидации болезненных проявлений местного и общего порядка.
При учете факторов, влияющих на развитие эритемы, необходимо отметить, что кожа женщин, в общем, более чувствительна к ультрафиолетовым лучам, чем кожа мужчин; блондины более чувствительны, чем брюнеты; кожа детей сильнее реагирует, чем у взрослых. Различные участки поверхности кожи также имеют неодинаковую чувствительность к ультрафиолетовым лучам. Так, наиболее реагирует на ультрафиолетовые лучи кожа груди, живота, спины, а наименее чувствительна кожа кистей, стоп. Как известно, загоревшая кожа людей, недавно подвергшихся солнечному облучению, менее чувствительна к ультрафиолетовым лучам, чем кожа человека, не получавшего солнечных ванн. Поэтому неудивительно, что солнечная ванна одинаковой продолжительности, при прочих равных физических условиях, может вызвать у различных лиц неодинаковую кожную реакцию.
Выше было указано, что после ультрафиолетовой эритемы первой степени кожа покрывается загаром. Но загар кожи может развиваться в результате повторного применения доз, лежащих ниже эритемной.
Безэритемные дозы УФ-лучей, равные 1/10—1/3 эритемной дозы, очень эффективны для устранения явлений так называемого светового (ультрафиолетового) голодания. Последнее возникает в результате длительного выключения действия солнечного света на кожу человека. Развитию светового голодания способствует жизнь в условиях длительного пребывания в закрытом помещении, в сильно затененном месте или пользование одеждой, закрывающей доступ солнечного света к телу человека. В таких условиях могут развиваться болезненные симптомы, являющиеся следствием светового голодания. К нарушениям относятся развитие гипо- и авитаминоза и связанное с этим нарушение обмена, особенно фосфорно-кальциевого; ослабляется деятельность оборонительных и приспособительных механизмов человеческого тела, развиваются явления анемизации, общая слабость, понижается трудоспособность.
В основе загара лежит отложение в клетках основного слоя эпидермиса кожи, особого красящего вещества (меланин). Последний образуется под влиянием ультрафиолетовых лучей из бесцветного белкового вещества. Ультрафиолетовая эритема и загар кожи, развивающиеся под влиянием ультрафиолетовых лучей, не являются единственными в проявлении их влияния на организм. В коже развиваются и другие важные биологические процессы.
В коже образуется витамин «Д» из имеющегося здесь провитамина «Д». Витамин «Д» имеет большое значение для фосфорно-кальциевого обмена, усиливает обмен веществ, облегчает всасывание фосфора и кальция из кишечника и способствует отложению их во вновь образуемой кости. Именно на этом основании используются ультрафиолетовые лучи как специфическое средство при таком заболевании, как рахит, при котором имеется нарушение роста костей в связи с расстройством фосфорно-кальциевого обмена.
Кроме того, в коже происходят и другие важные биологические процессы. Так, под влиянием ультрафиолетовых лучей усиливается кровообращение и циркуляция лимфы в коже, повышается ее температура, усиливается обмен веществ. Очень важно, что при этом активируется деятельность некоторых клеточных элементов, содержащихся в коже, что имеет большое значение для иммунологического состояния организма. Следует далее отметить бактерицидное действие ультрафиолетовых лучей на микробы, находящиеся на поверхности кожи и в ее поверхностных слоях. Заслуживает внимания обезболивающее действие ультрафиолетовых лучей при применении эритемной дозы.
В общем, солнечный свет оказывает на кожу положительное влияние, улучшая ее трофику. Кожа становится мягкой, гладкой, эластичной, покрывается равномерным загаром. Функция потовых и сальных желез улучшается, кожа становится менее восприимчивой к инфекции и к гнойниковым заболеваниям. Солнечные лучи действуют не только на кожу, но влияют на весь организм в целом, на все его физиологические системы. В условиях правильной дозировки наблюдаются положительные сдвиги в функциональном состоянии нервной системы, сердечнососудистой, пищеварительной, обмена веществ. Положительное действие солнечных лучей сказывается также и на работе органов кроветворения: количество эритроцитов и гемоглобина увеличивается, нормализуется белая кровь. Особо следует подчеркнуть общее укрепляющее влияние и закаливающее действие солнечных лучей, достигаемое в результате правильного, систематического проведения курса солнечных ванн. Такой результат получается в итоге постепенной тренировки защитных приспособительных механизмов организма.
Популярные статьи сайта из раздела «Медицина и здоровье»
.
Поможет ли имбирь сбросить лишний вес?
Не столь давно в качестве лучшего средства борьбы с лишним весом преподносился ананас, теперь пришла очередь имбиря. Можно ли похудеть с его помощью или это разбитые надежды худеющих?
Чего только не пробуют желающие расстаться с ненавистными килограммами - обертывания, травяные настои, экзотические продукты. Можно ли похудеть с помощью пищевой соды?
Далеко не все рекламируемые средства действительно помогают сбросить вес, но абсолютно все они клянутся помочь. Сегодня на пике популярности находится зеленый кофе. Что же в нем особенного?
Метод клеточной терапии применяется для коррекции возрастных изменений в организме. Но как же работает клеточная терапия? И действительно ли эффективна клеточная косметика?
Достаточно ясные образы из сна производят неизгладимое впечатление на проснувшегося человека. Если через какое-то время события во сне воплощаются наяву, то люди убеждаются в том, что данный сон был вещим. Вещие сны отличаются от обычных тем, что они, за редким исключением, имеют прямое значение. Вещий сон всегда яркий, запоминающийся...
Существует стойкое убеждение, что сны про умерших людей не относятся к жанру ужасов, а, напротив, часто являются вещими снами. Так, например, стоит прислушиваться к словам покойников, потому что все они как правило являются прямыми и правдивыми, в отличие от иносказаний, которые произносят другие персонажи наших сновидений...
Если приснился какой-то плохой сон, то он запоминается почти всем и не выходит из головы длительное время. Часто человека пугает даже не столько само содержимое сновидения, а его последствия, ведь большинство из нас верит, что сны мы видим совсем не напрасно. Как выяснили ученые, плохой сон чаще всего снится человеку уже под самое утро...
Приворот является магическим воздействием на человека помимо его воли. Принято различать два вида приворота – любовный и сексуальный. Чем же они отличаются между собой?
По данным статистики, наши соотечественницы ежегодно тратят баснословные суммы денег на экстрасенсов, гадалок. Воистину, вера в силу слова огромна. Но оправдана ли она?
Порча насылается на человека намеренно, при этом считается, что она действует на биоэнергетику жертвы. Наиболее уязвимыми являются дети, беременные и кормящие женщины.
Испокон веков люди пытались приворожить любимого человека и делали это с помощью магии. Существуют готовые рецепты приворотов, но надежнее обратиться к магу.
При выборе имени для ребенка необходимо обращать внимание на сочетание выбранного имени и отчества. Предлагаем вам несколько практических советов и рекомендаций.
Хорошее сочетание имени и фамилии играет заметную роль для формирования комфортного существования и счастливой судьбы каждого из нас. Как же его добиться?
Еще недавно многие полагали, что брак по расчету - это архаический пережиток прошлого. Тем не менее, этот вид брака благополучно существует и в наши дни.
Очевидно, что уход за собой необходим любой девушке и женщине в любом возрасте. Но в чем он должен заключаться? С чего начать?
Представляем вам примерный список процедур по уходу за собой в домашних условиях, который вы можете взять за основу и переделать непосредственно под себя.
Та-а-а-к… Повеселилась вчера на дружеской вечеринке… а сегодня из зеркала смотрит на меня незнакомая тётя: убедительные круги под глазами, синева, а первые морщинки
просто кричат о моём биологическом возрасте всем окружающим. Выход один – маскироваться!
Нанесение косметических масок для кожи - одна из самых популярных и эффективных процедур, заметно улучшающая состояние кожных покровов и позволяющая насытить кожу лица необходимыми витаминами. Приготовление масок занимает буквально несколько минут!
Каждая женщина в состоянии выглядеть исключительно стильно, тратя на обновление своего гардероба вполне посильные суммы. И добиться этого совсем несложно – достаточно следовать нескольким простым правилам.
С давних времен и до наших дней люди верят в магическую силу камней, в то, что энергия камня сможет защитить от опасности, поможет человеку быть здоровым и счастливым.
Для выбора амулета не очень важно, соответствует ли минерал нужному знаку Зодиака его владельца. Тут дело совершенно в другом.
© Все права на статьи принадлежат авторам сайта, если не указано иное.
16 +