Этот вид аэротерапии, весьма распространенный и очень эффективный, используется как с лечебной, так и с профилактической целью. Характерной особенностью этой формы воздухолечения является то, что оно сочетается с различными видами движения: ходьбой, прогулками, экскурсиями, систематическими хождениями к источникам, гигиенической лечебной гимнастикой, проводимой на свежем воздухе, играми, спортом, катанием на лодке, плаванием, верховой ездой и т. п.
Чрезвычайно интересна, с точки зрения использования климатических факторов, процедура, известная под именем «терренкур». Терренкур — это восхождения по специально приспособленным профилированным дорожкам (имеющим определенный угол подъема), в течение определенного времени, при определенном ритме движений. В пути больной может отдыхать — для этого имеются скамьи, расставленные по дорожкам маршрута на определенном расстоянии друг от друга. Здесь же он увидит таблички, указывающие номер маршрута, величину пройденного маршрута и угол подъема дорожки.
Прогулки в курортных парках — несказанное удовольствие для человека. Вот где великолепный отдых уставшему за год труженику! Если он лечится в Кисловодске, его восхищенному взору предстанут и Площадка роз с дивным ароматом цветов, ели и сосны на Сосновой горке, которые поят своим ароматом всех прохожих, и Храм воздуха, откуда открываются чарующие дали на величественный Кавказский хребет, и седой красавец Эльбрус.
А сколько впечатлений, когда идешь вокруг горы Железной или гуляешь в курортном городке Пятигорска — Провале!
Живописен и оставляет неизгладимое впечатление обширный лечебный парк в Ессентуках. Но лучше всего терренкур организован в Кисловодске. Здесь этот метод лечения введен одним из первых среди отечественных курортов.
Научные наблюдения показали, что климатолечение имеет огромное значение при лечении заболеваний сердечно-сосудистой системы и других болезней.
В Кисловодске разработаны три маршрута терренкура. Все они проходят в большом живописном курортном парке. Выбор маршрута и величина ежедневной нагрузки решаются врачом.
Маршрут № 1 начинается от Нарзанной галереи, проходит в Нижнем парке по берегу реки Ольховки до Стеклянной струи и обратно к исходному пункту (длина 1700 м, подъем 3—4°, высота 821 м над уровнем моря).
Маршрут №2 также начинается от Нарзанной галереи, идет через Сосновую горку. С горки открывается живописная картина на город и его окрестности. Отсюда маршрут идет мимо Красных, затем Серых камней, к Храму воздуха и заканчивается на Красном солнышке (длина 5800 м, уклон дорожек 2—5°, высота 1600 м над уровнем моря).
Через каждые 100 метров вдоль маршрута установлены указатели-таблички, где отмечаются: номер станции, высота в метрах над уровнем моря, угол подъема в градусах и расстояние от Нарзанной галереи.
Эти маршруты очень удобны для больных, живущих в районе Нижнего парка и юго-западного района города. Больные, живущие в санаториях, расположенных в Ребровой балке, могут попасть на маршрут № 2-а. Последний начинается в Ребровой балке и, поднимаясь к Серым камням, соединяется с маршрутом № 2 у станции № 37. Маршрут № 3 начинается, как и предыдущие два маршрута, у Нарзанной галереи, но идет более крутым путем через Площадку роз, мимо санатория «Красные камни», к Серым камням и еще дальше — через Красное солнышко. Конечный пункт маршрута у Синих камней. Маршрут имеет угол подъема до 13°, большая же часть дорожек — до 5—7°. Путь в оба конца равен 11000 метрам. Маршрут разбит на 55 станций.
Популярные статьи сайта из раздела «Медицина и здоровье»
.
Поможет ли имбирь сбросить лишний вес?
Не столь давно в качестве лучшего средства борьбы с лишним весом преподносился ананас, теперь пришла очередь имбиря. Можно ли похудеть с его помощью или это разбитые надежды худеющих?
Чего только не пробуют желающие расстаться с ненавистными килограммами - обертывания, травяные настои, экзотические продукты. Можно ли похудеть с помощью пищевой соды?
Далеко не все рекламируемые средства действительно помогают сбросить вес, но абсолютно все они клянутся помочь. Сегодня на пике популярности находится зеленый кофе. Что же в нем особенного?
Метод клеточной терапии применяется для коррекции возрастных изменений в организме. Но как же работает клеточная терапия? И действительно ли эффективна клеточная косметика?
Достаточно ясные образы из сна производят неизгладимое впечатление на проснувшегося человека. Если через какое-то время события во сне воплощаются наяву, то люди убеждаются в том, что данный сон был вещим. Вещие сны отличаются от обычных тем, что они, за редким исключением, имеют прямое значение. Вещий сон всегда яркий, запоминающийся...
Существует стойкое убеждение, что сны про умерших людей не относятся к жанру ужасов, а, напротив, часто являются вещими снами. Так, например, стоит прислушиваться к словам покойников, потому что все они как правило являются прямыми и правдивыми, в отличие от иносказаний, которые произносят другие персонажи наших сновидений...
Если приснился какой-то плохой сон, то он запоминается почти всем и не выходит из головы длительное время. Часто человека пугает даже не столько само содержимое сновидения, а его последствия, ведь большинство из нас верит, что сны мы видим совсем не напрасно. Как выяснили ученые, плохой сон чаще всего снится человеку уже под самое утро...
Приворот является магическим воздействием на человека помимо его воли. Принято различать два вида приворота – любовный и сексуальный. Чем же они отличаются между собой?
По данным статистики, наши соотечественницы ежегодно тратят баснословные суммы денег на экстрасенсов, гадалок. Воистину, вера в силу слова огромна. Но оправдана ли она?
Порча насылается на человека намеренно, при этом считается, что она действует на биоэнергетику жертвы. Наиболее уязвимыми являются дети, беременные и кормящие женщины.
Испокон веков люди пытались приворожить любимого человека и делали это с помощью магии. Существуют готовые рецепты приворотов, но надежнее обратиться к магу.
При выборе имени для ребенка необходимо обращать внимание на сочетание выбранного имени и отчества. Предлагаем вам несколько практических советов и рекомендаций.
Хорошее сочетание имени и фамилии играет заметную роль для формирования комфортного существования и счастливой судьбы каждого из нас. Как же его добиться?
Еще недавно многие полагали, что брак по расчету - это архаический пережиток прошлого. Тем не менее, этот вид брака благополучно существует и в наши дни.
Очевидно, что уход за собой необходим любой девушке и женщине в любом возрасте. Но в чем он должен заключаться? С чего начать?
Представляем вам примерный список процедур по уходу за собой в домашних условиях, который вы можете взять за основу и переделать непосредственно под себя.
Та-а-а-к… Повеселилась вчера на дружеской вечеринке… а сегодня из зеркала смотрит на меня незнакомая тётя: убедительные круги под глазами, синева, а первые морщинки
просто кричат о моём биологическом возрасте всем окружающим. Выход один – маскироваться!
Нанесение косметических масок для кожи - одна из самых популярных и эффективных процедур, заметно улучшающая состояние кожных покровов и позволяющая насытить кожу лица необходимыми витаминами. Приготовление масок занимает буквально несколько минут!
Каждая женщина в состоянии выглядеть исключительно стильно, тратя на обновление своего гардероба вполне посильные суммы. И добиться этого совсем несложно – достаточно следовать нескольким простым правилам.
С давних времен и до наших дней люди верят в магическую силу камней, в то, что энергия камня сможет защитить от опасности, поможет человеку быть здоровым и счастливым.
Для выбора амулета не очень важно, соответствует ли минерал нужному знаку Зодиака его владельца. Тут дело совершенно в другом.