Целлюлит - это проблема для многих женщин. Как иногда хочется одеть юбочку покороче или кофточку пооткровеннее, но целлюлит все портит. Мы смотрим на него и нам становится грустно. Что такое целлюлит и как он образуется?
Вообще, целлюлит в переводе означает воспаление клетки, однако это не совсем так. Целлюлит - это образование уплотнений жировых клеток в подкожно-жировой клетчатке. Происходит это из-за различных фактов. Хотя целлюлит является заболеванием женщин, но он появляется и у мужчин.
Для более чем 80 % женщин целлюлит является неприятной проблемой. Главной причиной появления целлюлита является гормональный дисбаланс. В частности, после беременности большинство женщин из-за нарушения гормонального цикла резко набирают вес и в результате появляется целлюлит.
Чаще всего целлюлит появляется на ягодицах, голени, животе, области надплечий, на плечах. Важно то, что целлюлит это не просто жир, от которого можно избавится в процессе голодания или занятия спортом. Избавится от целлюлита не так-то просто. Даже у тех женщин, которые постоянно занимаются спортом, может быть целлюлит.
Клетки целлюлитного жира плотнее обычных жировых клеток и имеют больше токсинов. Целлюлит по-другому называют «апельсиновой коркой». Обменный процесс в областях, где есть целлюлит, замедляется, появляются уплотнения, неровности и складки (ряби).
Можно выделить следующие стадии развития и накопления целлюлита:
1. Ровное тело, эластичность. При пальпации появляются уплотнения, кожа собирается в складочки.
2. Изменения рельефа тела заметны, появляются первые проявления апельсиновой корки, хотя складок еще нет.
3. Снижение эластичности, неровный волнообразный рельеф тела. Апельсиновая корка проявляется уже явно.
4. Количество уплотнений значительное. Складки сильно проявляются.
Причины появления целлюлита
1. Беременность.
Беременность приводит к гормональному дисбалансу, так как нарушается циклический характер прогестинов и эстрогенов. Дисгормоноз приводит к образованию жировых уплотнений.
2. Нарушения цикла менструаций
Нарушение менструального цикла чаще возникает после родов, однако он может проявится и у девушек до 20 лет , и у нерожавших женщин.
3. Стрессы
Постоянные стрессы приводят к нарушению не только нервной системы, но и эндокринной и иммунной, что вызывает разбалансировку всего организма: нарушается сон, пищеварительная система, обменные процессы, поддержание гомеостаза.
4. Предрасположенность.
Всем известно, что основная масса наших заболеваний вызвана наследственностью. Понятно, что сам целлюлит не передается от родителей, однако патология к его образованию выше у женщин, матери которых имели целлюлит.
5. Переедание и неправильное питание.
Избыточное питание приводит к накоплению токсинов и шлаков в организме, откладывающиеся в целлюлите. Помните, что то, что мы едим, непосредственно влияет на наш внешний вид.
6. Гиподинамия.
Гиподинамия - пассивная жизнь, это недостаток физической активности. Фиические упражнения, занятие спортом приводит к улучшению обменных процессов, улучшению кровообращения, сжиганию жировых клеток, ликвидации шлаков в клетках тканей и др. Появление же целлюлита часто является следствием как раз отсутствия физических нагрузок.
Как же избавится от целлюлита?
Самое лучшее лечение - это правильное питание, плавание, бег и антицеллюлитный массаж. Правильное питание приводит к ликвидации дисбактериоза в нашем организме, к восстановлению правильного обмена веществ, а также выведению шлаков и токсинов нашем организме.
Вот следующие рекомендации по правильному питанию:
1. Не курить, не употреблять алкоголь, пиво, крепкий кофе и чай, газосодержашие напитки.
2. Не употреблть продукты с заменителем сахара.
3. Как можно меньше есть мясопродукты, при этом удалять жир и кожу. Лучше употреблять рыбу.
4. Как можно меньше употреблять молочных продуктов, хотя кисломолочные продукты можно употреблять в любых количествах.
5. Как можно меньше нервничать, избегать стрессов.
6. Следует исключить тяжелые физические нагрузки и заняться плаванием, танцами, зарядкой, бегом.
7. Пить чистую воду. Употребляя по 8-10 стаканов в сутки, вы обеспечите промывание лимфатической системы и вымывание токсинов.
8. Употребляйте натуральный яблочный, клюквенный, морковный, свекольный соки. Ешьте сырые овощи, орехи.
Все -таки самой популярной причиной появления целлюлита является неправильное питание. Садясь за стол с различными жареными мясными вкусностями и сладостями, несколько раз подумайте, хотите ли вы стеснятся своего тела и мучаться, чтобы как-то его улучшить, изнемогая от тяжелых физических нагрузок.
Популярные статьи сайта из раздела «Сонник»
Когда снятся вещие сны?
Достаточно ясные образы из сна производят неизгладимое впечатление на проснувшегося человека. Если через какое-то время события во сне воплощаются наяву, то люди убеждаются в том, что данный сон был вещим. Вещие сны отличаются от обычных тем, что они, за редким исключением, имеют прямое значение. Вещий сон всегда яркий, запоминающийся...
Существует стойкое убеждение, что сны про умерших людей не относятся к жанру ужасов, а, напротив, часто являются вещими снами. Так, например, стоит прислушиваться к словам покойников, потому что все они как правило являются прямыми и правдивыми, в отличие от иносказаний, которые произносят другие персонажи наших сновидений...
Если приснился какой-то плохой сон, то он запоминается почти всем и не выходит из головы длительное время. Часто человека пугает даже не столько само содержимое сновидения, а его последствия, ведь большинство из нас верит, что сны мы видим совсем не напрасно. Как выяснили ученые, плохой сон чаще всего снится человеку под утро...
Согласно Миллеру, сны, в которых снятся кошки – знак, предвещающий неудачу. Кроме случаев, когда кошку удается убить или прогнать. Если кошка нападает на сновидца, то это означает...
Как правило, змеи – это всегда что-то нехорошее, это предвестники будущих неприятностей. Если снятся змеи, которые активно шевелятся и извиваются, то говорят о том, что ...
Снятся деньги обычно к хлопотам, связанным с самыми разными сферами жизни людей. При этом надо обращать внимание, что за деньги снятся – медные, золотые или бумажные...
Сонник Миллера обещает, что если во сне паук плетет паутину, то в доме все будет спокойно и мирно, а если просто снятся пауки, то надо более внимательно отнестись к своей работе, и тогда...
Популярные статьи сайта из раздела «Значение имен»
.
Имя и здоровье
Имя человека влияет на все аспекты его жизни, в том числе и на состояние его здоровья. Неудачно выбранное имя вполне может спровоцировать развитие какого-либо заболевания
Имя оказывает огромное влияние на характер человека. Оно способно смягчить или усилить имеющиеся наклонности и черты, и даже оказывает влияние на положение человека в обществе.
Наряду с характером, имя определяет и профессию – на каком поприще человек сможет наиболее успешно построить свою карьеру. Имя может помочь или помешать достижению целей.
Если в имени заложена информация, противоречащая базовым свойствам личности своего носителя, то такое имя мешает проявиться талантам и усиливает имеющиеся недостатки.
Пожалуй, каждая из нас, выходя замуж, мечтает стать хорошей женой своему избраннику. Но какая она, хорошая жена? Как следует вести себя, чтобы заслужить это почетное
звание?
Что делать, если не складывается личная жизнь и ни одно из многообещающих романтических знакомств так и не приводит к счастливому финалу – созданию семьи?
Наверняка каждая из нас слыхала грустные истории о семьях, разрушенных по вине свекрови, которая не могла вынести, чтобы ее сынок достался «этой стерве». Дадим
несколько практических советов.
Поиск «своего» избранника – не такая сложная задача, и вам вполне по силам решить ее на отлично. Но как узнать того счастливца, который заслуживает права называться «своим» мужчиной?
По данным статистики, наши соотечественницы ежегодно тратят баснословные суммы денег на экстрасенсов, гадалок. Воистину, вера в силу произнесенного слова кажется неистребимой. Но оправдана ли она?
Та-а-а-к… Повеселилась вчера на дружеской вечеринке… а сегодня из зеркала смотрит на меня незнакомая тётя: убедительные круги под глазами, синева, а первые морщинки
просто кричат о моём биологическом возрасте всем окружающим. Выход один – маскироваться!
Нанесение косметических масок для кожи - одна из самых популярных и эффективных процедур, заметно улучшающая состояние кожных покровов и позволяющая насытить кожу лица необходимыми витаминами. Приготовление масок занимает буквально несколько минут!
Еще недавно многие полагали, что брак по расчету - это архаический пережиток прошлого. Тем не менее, этот вид брака благополучно существует и в наши дни.
Каждая женщина в состоянии выглядеть исключительно стильно, тратя на обновление своего гардероба вполне посильные суммы. И добиться этого совсем несложно – достаточно следовать нескольким простым правилам.
Приворот является магическим воздействием на человека помимо его воли. Принято различать два вида приворота – любовный и сексуальный. Чем же они отличаются?
Целлюлит - это проблема для многих женщин. Как иногда хочется одеть юбочку покороче или кофточку пооткровеннее, но целлюлит все портит. Мы смотрим на него и нам становится грустно. Что такое целлюлит и как он образуется?
© Все права на статьи принадлежат авторам сайта, если не указано иное.
16 +