Семья и дети
Кулинарные рецепты
Здоровье
Семейный юрист
Сонник
Праздники и подарки
Значение имен
Цитаты и афоризмы
Комнатные растения
Мода и стиль
Магия камней
Красота и косметика
Аудиосказки
Гороскопы
Искусство
Фонотека
Фотогалерея
Путешествия
Работа и карьера

Детский сад.Ру >> Красота и косметика >> Уход за собой в домашних условиях >>

Принимаем ванну ПРАВИЛЬНО!


Практически все мы обожаем принимать ванну. Ведь это такая приятная и вместе с тем полезная процедура, она тонизирует и помогает расслабиться. И к тому же снимает стресс, а это такое частое явление в нашей бурной жизни! Но все ли знают о том, как не ошибиться и… принять ванну ПРАВИЛЬНО?

А ошибиться можно… с температурой, например. Ведь не все знают о том, что температура воды ни в коем случае не должна быть выше 39 градусов Цельсия. Также можно ошибиться со временем и лишние 10 минут в ванной приведут к нежелательным последствиям.

Итак, начнем… Процедура погружения в горячую воду несомненно приятна и полезна, но только для общего состояния организма. Для кожи же эта процедура в большинстве случаев не полезна. При жесткой воде кожа начинает шелушиться. Получается, что обезвоживание кожи зависит от времени принятия ванны и от высоты температуры. Чем больше эти показатели, тем и степень обезвоживания выше.

По рекомендациям врачей ванну можно принимать не чаще, чем раз в неделю. В остальные же дни ограничиться душем. Какие же у душа достоинства? Во-первых, на эту процедуру уходит значительно меньше времени. Во-вторых, увлажнители присутствуют в любом современном средстве для душа, еще и содержат витамины и другие полезные вещества. Так что стоит полюбить душ! Он уж точно не навредит нашей коже.

Ну а с помощью ванны, которую можно принимать раз в неделю, можно по-настоящему расслабиться и прочувствовать все блаженство и удовольствие от этой процедуры! Также ванна освежает и поднимает тонус. Но нужно делать все правильно. Вот шаги к настоящему и полезному удовольствию.

Нужно набрать воду, чтобы температура была не больше 38-39 градусов Цельсия. Погрузиться в ванну, но не лежать в ней более 10 минут. Если пересидеть это время, скорее всего появится усталость.

Также не нужно забывать о полезных добавках для ванны, которые могут помочь преодолеть вечером занудное сонное состояние. Чтобы отогнать сон, добавки должны содержать эссенции цитрусовых, ментола, камфоры, мяты. Также массу удовольствия принесут кремы и гели для душа, в составе которых присутствует иланг-иланг, роза, пачули, ирис, жасмин, и, «невероятно, но факт!» - корица! После принятия горячей ванны желательно ополоснуться холодным душем. Это взбодрит, и, кроме того, контраст температур очень полезен для общего состояния организма.

Если же нужно снять стресс и напряжение, принимать ванну нужно немного иначе. Вот отличный метод. Вода должна быть прохладнее. Достаточно 37 градусов Цельсия, не больше. Это считается теплой водой, поэтому времени в ванной можно провести больше – 20 минут, но не стоит пересиживать. Закончив процедуру, нужно ополоснуться теплым душем, но не в коем случае не прохладным, замотаться в любимый мягкий махровый халат и скорее укладываться в постель, под одеяло.

Полезные советы:
1. Старайтесь не пользоваться щелочными средствами для ванны. Это чаще всего пенящиеся добавки.
2. Норма pH мыла – 5,5. Обращайте внимание на уровень этого показателя при подборе мыла, гелей и скрабов для душа.
3. Обязательно увлажняйте кожу после ванны лосьоном, кремом или маслом.
4. Один, максимум два раза в неделю вместо привычного геля для душа используйте скраб. Он нежно удалит омертвевшие частички кожи. Результат – гладкая и нежная кожа.



Популярные статьи сайта из раздела «Сонник»



Когда снятся вещие сны?


Достаточно ясные образы из сна производят неизгладимое впечатление на проснувшегося человека. Если через какое-то время события во сне воплощаются наяву, то люди убеждаются в том, что данный сон был вещим. Вещие сны отличаются от обычных тем, что они, за редким исключением, имеют прямое значение. Вещий сон всегда яркий, запоминающийся...

Прочитать полностью >>



Почему снятся ушедшие из жизни люди?


Существует стойкое убеждение, что сны про умерших людей не относятся к жанру ужасов, а, напротив, часто являются вещими снами. Так, например, стоит прислушиваться к словам покойников, потому что все они как правило являются прямыми и правдивыми, в отличие от иносказаний, которые произносят другие персонажи наших сновидений...

Прочитать полностью >>



Если приснился плохой сон...


Если приснился какой-то плохой сон, то он запоминается почти всем и не выходит из головы длительное время. Часто человека пугает даже не столько само содержимое сновидения, а его последствия, ведь большинство из нас верит, что сны мы видим совсем не напрасно. Как выяснили ученые, плохой сон чаще всего снится человеку под утро...

Прочитать полностью >>


.

К чему снятся кошки


Согласно Миллеру, сны, в которых снятся кошки – знак, предвещающий неудачу. Кроме случаев, когда кошку удается убить или прогнать. Если кошка нападает на сновидца, то это означает...

Читать статью >>
.

К чему снятся змеи


Как правило, змеи – это всегда что-то нехорошее, это предвестники будущих неприятностей. Если снятся змеи, которые активно шевелятся и извиваются, то говорят о том, что ...

Читать статью >>
.

К чему снятся деньги


Снятся деньги обычно к хлопотам, связанным с самыми разными сферами жизни людей. При этом надо обращать внимание, что за деньги снятся – медные, золотые или бумажные...

Читать статью >>
.

К чему снятся пауки


Сонник Миллера обещает, что если во сне паук плетет паутину, то в доме все будет спокойно и мирно, а если просто снятся пауки, то надо более внимательно отнестись к своей работе, и тогда...

Читать статью >>




Популярные статьи сайта из раздела «Значение имен»


.

Имя и здоровье


Имя человека влияет на все аспекты его жизни, в том числе и на состояние его здоровья. Неудачно выбранное имя вполне может спровоцировать развитие какого-либо заболевания

Читать статью >>
.

Имя и характер


Имя оказывает огромное влияние на характер человека. Оно способно смягчить или усилить имеющиеся наклонности и черты, и даже оказывает влияние на положение человека в обществе.

Читать статью >>
.

Имя и карьера


Наряду с характером, имя определяет и профессию – на каком поприще человек сможет наиболее успешно построить свою карьеру. Имя может помочь или помешать достижению целей.

Читать статью >>
.

Имя и способности


Если в имени заложена информация, противоречащая базовым свойствам личности своего носителя, то такое имя мешает проявиться талантам и усиливает имеющиеся недостатки.

Читать статью >>




Что вам сегодня приснилось?



.

Психология взаимоотношений

Пожалуй, каждая из нас, выходя замуж, мечтает стать хорошей женой своему избраннику. Но какая она, хорошая жена? Как следует вести себя, чтобы заслужить это почетное звание?

читать далее >>
Что делать, если не складывается личная жизнь и ни одно из многообещающих романтических знакомств так и не приводит к счастливому финалу – созданию семьи?

читать далее >>
Наверняка каждая из нас слыхала грустные истории о семьях, разрушенных по вине свекрови, которая не могла вынести, чтобы ее сынок достался «этой стерве». Дадим несколько практических советов.

читать далее >>

.

Гороскоп совместимости



.

Личная жизнь

Поиск «своего» избранника – не такая сложная задача, и вам вполне по силам решить ее на отлично. Но как узнать того счастливца, который заслуживает права называться «своим» мужчиной?

читать далее >>
Об этом дне мы начинаем грезить еще в детстве. Как избежать превращения столь долгожданного события в унылое застолье и сделать свадьбу незабываемой?

читать далее >>

.


Заговор: правда или вымысел?


По данным статистики, наши соотечественницы ежегодно тратят баснословные суммы денег на экстрасенсов, гадалок. Воистину, вера в силу произнесенного слова кажется неистребимой. Но оправдана ли она?

читать статью полностью >>


.

Искусство тонкой маскировки

Та-а-а-к… Повеселилась вчера на дружеской вечеринке… а сегодня из зеркала смотрит на меня незнакомая тётя: убедительные круги под глазами, синева, а первые морщинки просто кричат о моём биологическом возрасте всем окружающим. Выход один – маскироваться!

прочитать полностью >>
Нанесение косметических масок для кожи - одна из самых популярных и эффективных процедур, заметно улучшающая состояние кожных покровов и позволяющая насытить кожу лица необходимыми витаминами. Приготовление масок занимает буквально несколько минут!

прочитать полностью >>

.

Камни-талисманы


Благородный камень – один из самых красивых и загадочных предметов, используемых в качестве талисмана.

Согласно старинной персидской легенде, драгоценные и полудрагоценные камни создал Сатана.

Как утверждают астрологи, неправильно подобранный камень для талисмана может стать причиной страшной трагедии.

прочитать полностью >>

.

Психология совместной жизни

Еще недавно многие полагали, что брак по расчету - это архаический пережиток прошлого. Тем не менее, этот вид брака благополучно существует и в наши дни.

читать далее >>
Брак с «заморским принцем» по-прежнему остается мечтой многих наших соотечественниц. Однако будет нелишним оценить и негативные стороны такого шага.

читать далее >>

.

Совместимость имен в браке


Психологи говорят, что совместимость имен в паре создает твердую почву для успешности любовных отношений и отношений в кругу семьи.

Если проанализировать ситуацию людей, находящихся в успешном браке долгие годы, можно легко в этом убедиться. Почему так происходит?

прочитать полностью >>

.


Стильно и недорого - как?


Каждая женщина в состоянии выглядеть исключительно стильно, тратя на обновление своего гардероба вполне посильные суммы. И добиться этого совсем несложно – достаточно следовать нескольким простым правилам.

читать статью полностью >>


.

Выбор имени по святцам

Традиция давать имя в честь святых возникла давно. Как же нужно выбирать имя для ребенка согласно святцам - церковному календарю?

читать далее >>

Календарь именин

В старину празднование дня Ангела было доброй традицией в любой православной семье. На какой день приходятся именины у человека?

читать далее >>


.


Магический приворот


Приворот является магическим воздействием на человека помимо его воли. Принято различать два вида приворота – любовный и сексуальный. Чем же они отличаются?

читать статью полностью >>


 

Написать нам    Поиск на сайте    Реклама на сайте    О проекте    Наша аудитория    Библиотека    Сайт семейного юриста    Видеоконсультации    Дзен-канал «Юридические тонкости»    Главная страница
   При цитировании гиперссылка на сайт Детский сад.Ру обязательна.       наша кнопка    © Все права на статьи принадлежат авторам сайта, если не указано иное.    16 +