Как определить какая у вас кожа? Сухая кожа в молодости очень красива: тонка, нежна, сохраняет приятлую упругость, на ней рдеет нежный румянец. Но она же и очень капризна: легко склонна к раздражению и шелушению, быстро покрывается морщинами, требует очень тщательного ухода.
Жирная кожа груба, толста, напоминает корку апельсина или наперсток, так как выводные протоки сальных желез расширены. Соединяясь с пылью и роговыми чешуйками эпидермиса, сало образует пробки — появляются угри. При этом важно подчеркнуть, что салоотделение редко бывает равномерным по всей поверхности кожи. Значительно чаще сальные железы распределены весьма неравномерно: их больше всего на носу, прилегающих участках щек и на подбородке. Образование жира наиболее значительно именно на этих участках, в то время как на остальной поверхности кожи оно остается нормальным, а иногда бывает и снижено.
Совокупность всех этих особенностей кожи и определяет характер тех гигиенических и косметических процедур, которые способствуют поддержанию ее в хорошем состоянии, препятствуют преждевременному старению. Эти процедуры — питание, очищение и защита кожи от неблагоприятных влияний внешней среды. Познакомим с ними читателя.
Для поддержания чистоты кожи пользуются водой и мылом, которые удаляют с ее поверхности все посторонние наслоения. И хотя только что сказанное, по существу, для всех нас является прописной истиной, тем не менее мы покажем, что даже такой привычный процесс, как умывание, должен обязательно включать в себя ряд условий, без соблюдения которых он может даже идти во вред нашей коже.
Если мы пользуемся жесткой водой, то надо помнить, что она содержит много солей кальция. Они вступают в соединение с жирными кислотами мыла и образуют нерастворимые соли, препятствующие очищению кожи. Поэтому жесткая вода непригодна для ухода за кожей лица, ее обязательно надо кипятить. Большое значение имеет и температура воды. Горячая вода, конечно, хорошо удаляет грязь и обезжиривает кожу, но она же может привести к стойкому расширению выводных протоков сальных желез и кровеносных сосудов и тем самым обусловить появление косметических недостатков. Но и холодная вода обладает «негативным» действием: при чрезмерном пользовании ею кровеносные сосуды сужаются, а деятельность сальных и потовых желез ослабевает. Поэтому при сухой коже, когда выделение сала незначительно, умывание холодной водой противопоказано и лучше пользоваться кипяченой водой комнатной темлературы.
При жирной коже целесообразно применять контрастное обмывание — сначала теплой, а затем холодной водой. Такая процедура является своего рода гимнастикой для мышц и сосудов лица.
Очищающее действие воды усиливается мылом, под влиянием которого поверхностный слой кожи разбухает, отпадают отмершие роговые клетки, растворяется жировая смазка. Однако мытье кожи с мылом меняет ее буферные свойства, поэтому вовсе не безразлично, каким мылом вы пользуетесь.
Наша промышленность выпускает большой ассортимент мыла. Какое же мыло выбрать, если различные его сорта отличаются друг от друга процентным соотношением растительных и животных жиров, свободной щелочи, а также и внешним оформлением?
Прежде всего надо знать, что чем больше в мыле свободной щелочи, тем лучше оно очищает кожу. Но щелочь в то же время и обезжиривает ее. Поэтому людям с сухой кожей следует пользоваться так называемыми «пережиренными мылами», как «Любимое», «Косметическое», «Спермацетовое», «Голубь», «Кокосовое» и др.
При нормальной коже можно употреблять практически любое мыло, а если кожа жирная, то лучше умываться с «Глицериновым», «Борно-тимоловым» или «Камфорным» мылом.
При чрезмерном салоотделении, а также, если производственные условия способствуют значительному загрязнению кожи, при ее умывании можно пользоваться мягкой мочалкой или губкой.
После умывания кожу надо осушить мягким полотенцем. Движения при этом должны быть спокойными, как бы промакивающими, а не смещающими кожу с места. Вытираться обязательно следует досуха, так как остающаяся влага, испаряясь, охлаждает кожу и вызывает сужение сосудов и протоков желез, что уменьшает салоотделение, вызывает шелушение, а также ведет к появлению микроскопических трещин и образованию преждевременных морщин.
Как часто следует умываться? Очень многие люди допускают ошибку: при повышенной сальности кожи они умываются с мылом по нескольку раз в день. В результате такого чрезмерного обезжиривания сальные железы еще сильнее вырабатывают жир и спустя некоторое время после умывания кожа вновь начинает лосниться.
Поэтому при повышенной сальности кожи умываться следует не более двух раз в день — утром и вечером. Когда салоотделение нормально, то достаточны однократные ежедневные умывания на ночь. Но если кожа лица сухая, то умываться надо не чаще одного-двух раз в неделю, а при чрезмерной сухости от умывания лучше совсем воздержаться и очищать кожу слегка подогретым растительным маслом или кипяченой водой пополам с молоком при помощи ватного тампона. Для очистки кожи можно воспользоваться и одним из жидких витаминизированных кремов: «Утро», «Рассвет», «Роза», «Сувенир», «Харьковский» и др.
С другой стороны, также следует помнить, что и практически нормальная кожа при умывании лишается своей защитной жировой смазки. Чтобы восполнить эту потерю, кожу лица следует смазать кремом.
Для сухой кожи хороши кремы «Атласный», «Алоэ», «Янтарь», «Медовый», «Трембита» и «Люкс», а для жирной — «Ленинградский», «Идеал», «Волшебный», «Новинка».
Все эти питательные кремы витаминизированы, а витамины, как известно, это органические вещества, весьма активные в ничтожно малых дозах. Не являясь источником энергии или пластическим («строительным») материалом, они в то же время крайне необходимы для поддержания жизни человека, оказывают мощное влияние на биохимические процессы в клетках и тканях, на рост и развитие, на физические и психические функции всего человеческого организма, в том числе и кожи.
В состав кремов вводят обычно витамины А, Е и F, крайне необходимые для нормальной жизнедеятельности клеток. Так, например, недостаток витамина А приводит к сухости и ороговению кожи, вызывает желтовато-коричневую ее окраску, нарушает рост волос, увеличивая их ломкость и сухость.
Витамин Е, с одной стороны, повышает активность витамина А, а с другой стороны, участвует в жировом обмене, предохраняя кожу от окисления жира и других веществ, находящихся на ее поверхности.
При недостатке витамина F развивается сухость кожного покрова, истончаются и выпадают волосы, появляется тенденция к развитию язв и экзем.
Но если смазывать кожу витаминизированными кремами, то болезненные явления ослабевают, а то и исчезают вовсе; благотворное влияние витаминов распространяется не только на кожу, но и на весь организм.
На поверхность лица крем наносят кончиками пальцев и слегка как бы «вбивают» его в кожу. На ночь крем оставлять нельзя, так как вода, входящая в состав любого крема, за ночь испаряется и крем, по существу, превращается в мазь. Она будет способствовать излишнему согреванию кожи, возникновению так называемой пассивной гиперемии (застой венозной крови), приводящей в дальнейшем к расширению сосудов, к дряблости и одутловатости кожи. Поэтому кремы лучше наносить часа на два, а затем снимать их мягкой бумажной салфеткой или умыв лицо теплой водой.
Утром кожу достаточно освежить легким обмыванием водой или лосьоном. Людям с жирной кожей или в том случае, если по условиям работы кожа постоянно подвергается загрязнению, надо в течение дня несколько раз очищать лицо лосьоном. Хороший эффект дают препараты «Утро», «Старт», «Лилия», «Идеал», «Аэлита» и др.
Но косметические препараты и кремы следует периодически менять, так как в результате привыкания к ним тканей эффективность их действия снижается.
Перед выходом на улицу в зимнее время лицо необходимо смазать дневным кремом. Для сухой кожи можно рекомендовать крем «Идеал», «Новинка», «Ленинградский», а для жирной — «Красную Москву», «Лотос», «Лимонный», «Снежинку» и др. После смазывания кремом лицо припудривают. Крем и пудра создают тонкую пленку, которая будет препятствовать высыханию кожи, защищать ее от неблагоприятных влияний внешней среды, а также впитывать выделения различных желез.
Многие женщины начинают уход за кожей лица в солидном возрасте, считая, что, когда они молоды, никакого ухода не требуется. Эти люди глубоко заблуждаются: казалось бы, что старость еще где-то за горами, а вдруг появляются... морщины. Сколько огорчений и неприятностей они приносят! Как тяжело видеть их появление! С давних времен специалисты работают над тем, чтобы предотвратить или хотя бы замедлить этот процесс.
Современная медицина поставила на вооружение косметологов и высокоэффективные биологически активные препараты и тончайшие методы хирургического вмешательства. И все-таки по-прежнему в предотвращении преждевременного старения и увядания кожи на первое место по заслугам должна быть поставлена профилактика.
Профилактика морщин должна начинаться с детства. Надо предостерегать ребенка от гримас, от привычки морщить лоб, хмурить брови. Если у ребенка, страдающего близорукостью, появляется привычка щурить глаза, то его необходимо возможно раньше обеспечить специальными очками. И детям, и взрослым в солнечные дни, чтобы не щурить глаза от яркого света, надо пользоваться очками с дымчатыми или цветными стеклами. Преждевременное появление морщин наблюдается также при неправильном положении головы во время сна. Многие спят, высоко подкладывая под голову подушки: при таком положении голова опускается на грудь, что приводит к раннему опущению подбородка и образованию морщин на шее. Этому способствует также чтение в постели и низкий наклон головы во время работы. Надо смолоду приучать себя спать на спине, на низко положенной подушке, чтобы кожа во время сна не смещалась. Иначе образуются так называемые привычные складки кожи даже в молодом возрасте.
Большое значение имеет состояние зубов и своевременное протезирование полости рта. Отсутствие зубов не только ведет к неправильному пищеварению, но и неизбежно изменяет форму лица.
А на третьем десятке лет жизни морщины уже являются следствием возрастного увядания кожи. При этом утолщается слой собственно кожи, увеличивается количество коллагеновых волокон, происходит их утолщение, уплотнение.
Выводные протоки потовых желез с возрастом кистозно расширяются. Количество и размеры сальных желез уменьшаются, появляется сильно выраженная неравномерность в распределении пигмента наряду с другими признаками «дезорганизации» тками. В этот же период происходят не только морфологические, но и химические изменения: кожа обезвоживается за счет внеклеточной жидкости, снижается активность ряда биологически активных веществ, происходит рассасывание подкожной клетчатки, уменьшается упругость мышц. С течением времени бороздки кожи углубляются, кожа теряет свою гладкость, появляются излишки ее, и она обвисает.
Специфические возрастные изменения волокнистых структур раньше всего возникают и сильнее всего выражены в центральных участках кожи лица, которые наиболее подвержены внешним влияниям. Согласно исследованиям нашего отечественного ученого Л. Д. Жеребцова, в числе внутренних и внешних факторов, которые могут воздействовать на состояние кожи лица, решающая роль принадлежит внешним факторам и прежде всего лучистой энергии.
Людям с намечающимися морщинками следует избегать действия прямых солнечных лучей. Кроме повседневного ухода за лицом, рекомендуется 2—3 раза в неделю делать так называемые маски. Простота этих процедур, их доступность и высокая лечебная эффективность дают нам право широко их рекомендовать. Делают маски, как уже говорилось, на коже лица и шеи. О части из них речь уже шла чуть раньше, а с другими читатель может познакомиться в научно-популярной литературе (см., например, выпущенную издательством «Знание» брошюру С. Н. Потапова «Советы врача-косметолога»).
Рекомендуется 2—3 раза в год проводить курс косметического массажа, представляющего собой активный лечебный и профилактический метод, сущность которого сводится к воздействию на кожу механических раздражений.
При массаже воздействию подвергаются многочисленные нервные окончания, заложенные в поверхностных частях кожи и связанные с вегетативной и центральной нервной системой. Но кроме нервного рефлекторного фактора в механизме действия массажа большое значение имеет и так называемый гуморальный фактор, т. е. действие, оказываемое через кровеносную и лимфатическую системы. При массаже в коже образуются высокоактивные вещества, являющиеся продуктами распада белка. Током лимфы и крови они разносятся по всему организму и оказывают общий оздоровительный эффект.
Массаж стимулирует секреторную деятельность сальных и потовых желез, улучшает лимфо- и кровообращение в коже, усиливает обменные процессы. В итоге повышается эластичность кожи, уменьшаются жировые отложения в ней и улучшается тонус мышц — процесс образования морщин замедляется.
Кроме того, правильно проводимый массаж оказывает уо покаивающее действие на нервную систему. Под его влиянием исчезают головные боли, улучшается сон, повышается тонус организма.
Несмотря на кажущуюся доступность массажа, мы выступаем противниками «самомассажа», при котором, не имея достаточных знаний по анатомии и физиологии, трудно определить нужную силу нажима, длительность процедуры, учесть противопоказания. Неумелый или плохо проводимый массаж может принести не пользу, а только вред. В нашей практике, например, мы не раз сталкивались со случаями сильного растяжения кожи после «самомассажа», для их устранения приходилось прибегать к оперативному вмешательству. Поэтому полезен лишь тот массаж, который проводится опытным специалистом.
В заключение необходимо подчеркнуть, что привычка постоянного и тщательного ухода за кожей лица и тела должна приобретаться человеком с самого раннего возраста. Это приучает к опрятности, замедляет процесс естественного увядания кожи, способствует сохранению естественной красоты.
Но если все эти мероприятия бессильны помочь, если появились выраженные складки кожи, глубокие морщины, снизился тонус мышц, изменились контуры лица, на помощь приходит пластическая хирургия. Об этой специфической отрасли косметологии речь пойдет в следующей главе.
Популярные статьи сайта из раздела «Медицина и здоровье»
.
Поможет ли имбирь сбросить лишний вес?
Не столь давно в качестве лучшего средства борьбы с лишним весом преподносился ананас, теперь пришла очередь имбиря. Можно ли похудеть с его помощью или это разбитые надежды худеющих?
Чего только не пробуют желающие расстаться с ненавистными килограммами - обертывания, травяные настои, экзотические продукты. Можно ли похудеть с помощью пищевой соды?
Далеко не все рекламируемые средства действительно помогают сбросить вес, но абсолютно все они клянутся помочь. Сегодня на пике популярности находится зеленый кофе. Что же в нем особенного?
Метод клеточной терапии применяется для коррекции возрастных изменений в организме. Но как же работает клеточная терапия? И действительно ли эффективна клеточная косметика?
Достаточно ясные образы из сна производят неизгладимое впечатление на проснувшегося человека. Если через какое-то время события во сне воплощаются наяву, то люди убеждаются в том, что данный сон был вещим. Вещие сны отличаются от обычных тем, что они, за редким исключением, имеют прямое значение. Вещий сон всегда яркий, запоминающийся...
Существует стойкое убеждение, что сны про умерших людей не относятся к жанру ужасов, а, напротив, часто являются вещими снами. Так, например, стоит прислушиваться к словам покойников, потому что все они как правило являются прямыми и правдивыми, в отличие от иносказаний, которые произносят другие персонажи наших сновидений...
Если приснился какой-то плохой сон, то он запоминается почти всем и не выходит из головы длительное время. Часто человека пугает даже не столько само содержимое сновидения, а его последствия, ведь большинство из нас верит, что сны мы видим совсем не напрасно. Как выяснили ученые, плохой сон чаще всего снится человеку уже под самое утро...
Приворот является магическим воздействием на человека помимо его воли. Принято различать два вида приворота – любовный и сексуальный. Чем же они отличаются между собой?
По данным статистики, наши соотечественницы ежегодно тратят баснословные суммы денег на экстрасенсов, гадалок. Воистину, вера в силу слова огромна. Но оправдана ли она?
Порча насылается на человека намеренно, при этом считается, что она действует на биоэнергетику жертвы. Наиболее уязвимыми являются дети, беременные и кормящие женщины.
Испокон веков люди пытались приворожить любимого человека и делали это с помощью магии. Существуют готовые рецепты приворотов, но надежнее обратиться к магу.
При выборе имени для ребенка необходимо обращать внимание на сочетание выбранного имени и отчества. Предлагаем вам несколько практических советов и рекомендаций.
Хорошее сочетание имени и фамилии играет заметную роль для формирования комфортного существования и счастливой судьбы каждого из нас. Как же его добиться?
Еще недавно многие полагали, что брак по расчету - это архаический пережиток прошлого. Тем не менее, этот вид брака благополучно существует и в наши дни.
Очевидно, что уход за собой необходим любой девушке и женщине в любом возрасте. Но в чем он должен заключаться? С чего начать?
Представляем вам примерный список процедур по уходу за собой в домашних условиях, который вы можете взять за основу и переделать непосредственно под себя.
Та-а-а-к… Повеселилась вчера на дружеской вечеринке… а сегодня из зеркала смотрит на меня незнакомая тётя: убедительные круги под глазами, синева, а первые морщинки
просто кричат о моём биологическом возрасте всем окружающим. Выход один – маскироваться!
Нанесение косметических масок для кожи - одна из самых популярных и эффективных процедур, заметно улучшающая состояние кожных покровов и позволяющая насытить кожу лица необходимыми витаминами. Приготовление масок занимает буквально несколько минут!
Каждая женщина в состоянии выглядеть исключительно стильно, тратя на обновление своего гардероба вполне посильные суммы. И добиться этого совсем несложно – достаточно следовать нескольким простым правилам.
С давних времен и до наших дней люди верят в магическую силу камней, в то, что энергия камня сможет защитить от опасности, поможет человеку быть здоровым и счастливым.
Для выбора амулета не очень важно, соответствует ли минерал нужному знаку Зодиака его владельца. Тут дело совершенно в другом.
© Все права на статьи принадлежат авторам сайта, если не указано иное.
16 +